Hitro iskanje

upoštevaj
 

Recepti

Število receptov: 4426več zadetkov

Zdravo

Citrulin

Alexander

Ste pogosto fizično aktivni? Želite biti? Ko v trening oz. vadbo vlagamo največ kar zmoremo - dan za dnem, si brez dvoma želimo dopolnilo, ki bi nam omogočalo v kar največji meri oddelati vsak tak trening, z namenom čim večjega učinka, čim večjega rezultata.

Prehrana vzdržljivostnih športnikov

Alexander

Potreba po hranilih pri športnikih je največja takoj po intenzivni in dolgotrajni telesni vadbi. 30-45 minutno ''okno priložnosti'' po treningu ali tekmovanju je čas, ki je ključnega pomena, ko se telo poskuša čim hitreje regenerirati.

Maline

hlebpet

Maline zelo blagodejno vplivajo na kožo, ki jo naredijo mehko in prožno. Delujejo odvajalno in pomagajo pri težavah s sečili. Kitajska medicina maline priporoča pri slabi ostrini vida, uspešne pa naj bi bile tudi pri preprečevanju premočnih krvavitev med menstruacijo.

Trening na prostem v naravi

Alexander

V tem članku bom predstavil trening na nekoliko drugačen način, kateri pa se v osnovi ne razlikuje bistveno od ''običajnega'', razlika je le v tem, da ga izvajamo na prostem in ne v zaprtih prostorih.

Trening za pridobivanje mišične mase

Alexander

Vsak trening naj ima 5 minut ogrevanja in ohlajanja na orbitreku ali veslaču. Med serijami je 30 sekund – 1 minuta počitka. Zato je potrebna posebna pozornost, kar se tiče zadostnega vnosa kvalitetnih kalorij 2-3 ure pred treningom, to naj bodo kompleksni ogljikovi hidrati ali vnos vsaj 0,5 g od največ 1 g ogljikovih hidratov na kg telesne teže pred treningom.

Število prispevkov: 7

Članki/Intervjuji

Nekaj malega o čokoladi

Zgodba o kakavovih zrnih in čokoladi je dolga, skrivnostna, nejasna in zapletena, saj sega v davnino; v prvo, morda celo drugo tisočletje pred našim štetjem. Začela se je v Mehiki in Srednji Ameriki, nadaljevala v Evropi in se razširila na ves svet. Skoraj tri tisoč let, morda celo več, je bila čokolada bolj ali manj gosta tekočina; pijača. Kar kot čokolado razumemo danes, je nastalo pred borimi 130 leti v Evropi.

Število prispevkov: 1

Forum

Večno mlade teme·Avtor: ZOHA
malo za hec 1 2 3 4 5 … 364 365 366 367 368 369
3.687460.672
8.8. ob 21:48
Gospodinjske teme·Avtor: dvorana
malica
82.459
19.9. ob 9:08
Eksotične jedi...·Avtor: Katja D
Malted milk
33.686
14.9. ob 8:41
Potovanja/turizem·Avtor: daga
Malta 1 2 3
2113.171
6.8. ob 16:26
Ostale teme·Avtor: Cila
Malo za hec - v angleščini 1 2 3 4 5 6 7
6527.987
8.3. ob 8:48
Recepti/Nasveti·Avtor: Drejcolina
Seme malin
21.900
3.6. ob 23:10
Recepti/Nasveti·Avtor: sarci123
Čokoladna torta z malinami
73.244
11.5. ob 13:14
Dom in prosti čas·Avtor: kuharica1
RUMENE MALINE
15.503
8.4. ob 15:59
Mali oglasi kulinarika·Avtor: kjasenka
Mali oglasi-rezervni del za multipraktik Iskra Girmi
313.160
23.2. ob 17:19
Ostale teme·Avtor: fasulas
STROJČEK ZA IZDELOVANJE MALIH JUŠNIH KRPIC 1 2
1310.580
20.2. ob 8:15
Recepti/Nasveti·Avtor: slavi1
MALICE 1 2 3 4 5
439.768
17.1. ob 7:25
Dom in prosti čas·Avtor: Ognjič
VELIKA PAPARICA ZA MALE PAPAVČKE 1 2
2015.735
9.1. ob 9:04
Dom in prosti čas·Avtor: frina
Maloprostorska polica za začimbe
611.567
14.1. ob 11:49
Zdrava prehrana/diete·Avtor: monek1
Malica 1 2 3 4 5 6 7 8 9
8236.758
13.4. ob 20:30
Gospodinjske teme·Avtor: ribaracarak
Malteser
35.459
7.7. ob 13:38
Gospodinjske teme·Avtor: Kotarca
Maline , sirup
810.285
5.6. ob 5:28
Mali oglasi kulinarika·Avtor: josipa66
malanar
45.523
16.5. ob 19:15
Recepti/Nasveti·Avtor: Visage
Malica med sluzbo 1 2 3 4 5 6
5627.482
24.7. ob 17:38
Zdravje/družina/odnosi·Avtor: karmielis
malo smeha ne škodi :)
1015.454
11.4. ob 10:55
Prehrana nosečnic in dojenčkov·Avtor: balky
Moj malček 1 2 3
2536.151
30.4. ob 20:36

Število tem v forumih: 151več zadetkov

Albumi

Število novih albumov: 2

Fotografije v albumih

Število novih fotografij: 95več zadetkov

Blogi

Moji prvi ocvirki

mamamia

Dolgo jih nisem marala, ker pač ne maram mastne hrane. A kot sem sčasoma začela jesti mastno obrobo pršuta (saj maščoba vendar daje okus, kajne?), sem poskusila tudi ocvirke. Domače. K vragu čips in arašidi, ko pa so ocvirki tako presneto dobri ...

Čisto običajno nedeljsko kosilo

mamamia

Tista svinjska rebra mi niso dala miru. Čeprav svinjino le redko jemo, se pred nekaj dnevi nisem mogla upreti, ko sem pri mesarju zagledala en tak lep kos .... kar videla sem, kako bom zarezala v kožo, ki bo potem tako lepo hrustala ...

Število blogov: 4

Zid

Število zapisov na zidu: 67več zadetkov

✕
Pogoji sodelovanja v nagradni igri
✕
Več o nagradni igri
✕
Več o potekli nagradni igri
✕
O pokrovitelju nagradne igre

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
malo za hecsijasaja
MOJ vrtrimljanka
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti
↑