Napredno iskanje po receptih

Iskanje po forumih

Hitro iskanje

upoštevaj
 

Recepti

Število receptov: 53več zadetkov

Zdravo

Prehrana za zdravje in vitalnost

Nika Kožar, dipl. kineziologinja

Kot obljubljeno v prejšnjem zapisu, v nadaljevanju sledi primer prehranskega načrta z idejami za zajtrk, kosilo, večerjo in malice.

Naj se dan začne s kozarcem mlačne vode. Čez noč namreč z dihanjem in pogosto tudi potenjem izgubimo kar nekaj tekočine, zato je zjutraj telo priporočljivo hidrirati. Šele po tem, ko je želodec že prebujen, nadaljujemo z zajtrkom. Tega je priporočljivo pojesti do 9. ure.

Kultura pitja in prehranjevanja

hlebpet

Način prehranjevanja ni le potešitev lakote, je mnogo več – obred, doživetje, način preživljanja prostega in poslovnega časa, v katerega je vključena tradicija, kultura, vera in zgodovina posameznega naroda.

Pravilna makrobiotična prehrana vrača zdravje

hlebpet

Katera živila so torej tista, ki jih priporoča makrobiotika? Kako naj hrano pripravimo, da bo obdržala čim več svojih pozitivnih lastnosti? Koliko hrane moramo sploh zaužiti? Tudi na ta vprašanja nam ponuja odgovor makrobiotika.

S pravilno prehrano nad pogoste ženske težave

hlebpet

Hrana ne more rešiti vseh naših težav, vendar pa nam lahko pomaga izboljšati naše počutje in omiliti zdravstvene težave. Policistični jajčniki, debelost, rak dojke, osteoporoza, zaprtost in črnogledost – vse to so težave, ki pestijo nekatere ženske. Hkrati pa so to težave, pri katerih lahko simptome omilimo s pravilno prehrano.

Povej mi, kaj ješ in povem ti, kako zdrav boš

hlebpet

Vsi poznamo pregovor, s kom se družiš in povem ti, kdo si. Če pa ga malo parafraziramo, pridemo do vprašanja, s katerim se v zadnjih letih ukvarjamo vedno več. Od tega, kaj jemo danes, je odvisno, koliko bomo zdravi v prihodnosti.

Dieta brez prehranskih dodatkov

hlebpet

Dieta brez prehranskih dodatkov izključuje uživanje prehranskih dodatkov – aditivov. Od našega okusa pa je odvisno, ali izključimo enega ali več dodatkov. Ta dieta je sorodna izločevalni dieti, njeni jedilniki pa temeljijo na svežih, doma pripravljenih jedeh.

Ohranimo zdravje s pravilno prehrano

hlebpet

Zdravje je v naših rokah, vendar pa si s hitenjem, zakoreninjenimi navadami, neobveščenostjo in navsezadnje tudi nemarnostjo, sami postavljamo prepreke do dobrega in trdnega zdravja. Od tega, kaj jemo danes, je odvisno, koliko bomo zdravi v prihodnosti. Kako lahko preprečimo, pa tudi zdravimo številne bolezni iz lastne kuhinje? Na zdravje lahko vplivamo že zdaj, tako da spoznamo, kaj je zdrava prehrana in kako vpliva na naše zdravje.

Uravnovesite čakre s pravilno prehrano

hlebpet

Druga čakra se nahaja pod popkom in je povezana s spolnimi organi, spodnjim delom prebavnega traku, mehurjem, sečevodom, ledvicami in nadledvičnimi žlezami. Nadledvični žlezi v stresnih situacijah v kri izločata adrenalin, kar pospešuje telesne procese, pospešuje bitje srca in dihanje ter izostri um. Druga čakra vlada vsem telesnim tekočinam, od krvi in znoja do limfne tekočine in tekočine v sklepih.

Kako uravnotežena je vaša korenska čakra?

hlebpet

Beseda čakra v sanskrtu pomeni krog, kolo, oziroma vrtinec svetlobe. Čakre so sestavni del našega telesa in se nenehno vrtijo in vibrirajo, če se jih zavedamo ali ne. Njihovo delovanje sodobna znanost zaznava kot kemične spremembe, ki naj bi jih povzročale endokrine žleze oziroma žleze z notranjim izločanjem.

Korak za korakom do vitke postave

hlebpet

Shujševalni načrti, ki vključujejo kombinacijo nadzora velikosti porcij, prehranjevalnih navad in telesnih aktivnosti, so najboljše dolgoročne strategije za nadzorovanje telesne teže.

Brezglutenska dieta

hlebpet

Po svetu narašča število ljudi, ki imajo težave s presnavljanjem glutena. Vedno več ljudi se namreč bori s celiakijo, zato je vedno bolj priljubljena prehranska terapija, ki ne vsebuje glutena.

Število prispevkov: 16več zadetkov

Članki/Intervjuji

Prehrana med ujmami

Dr. Fu Manču

Ena od največjih težav med ujmami (poplave, potresi, zemeljski plazovi) imajo prizadeti prebivalci s prehrano, čeprav se o tem bolj malo piše.

Skrivnosti entomorfagije

Človek je večji del svoje stotisočletne zgodovine jedel žuželke, kar je bilo lažje, hitrejše, varnejše in bolj učinkovito kot lovljenje mamutov ali jamskih medvedov. Po svoji kalorični vrednosti in biokemični sestavi žuželke ni nič zaostajalo za mesom, škrobnimi jedmi in maščobami, s katerimi se prehranjujemo danes.

Prehrana in kuhanje poleti

Poletje je tu! Dnevi so postali dolgi, vročina pripeka, zamenjali smo garderobo, ljudje odhajajo na počitnice. Spremenimo pa tudi prehrano. Jedi, polne kalorij, ki smo jih uživali pozimi, so manj primerne poleti, na vrsti so poletne specialitete.

Število prispevkov: 7

Forum

prehrana starostnika

Avtor: anitram1

11.4.2019 ob 19:57

Forum: Zdrava prehrana/diete

6 odg. | 3.808 ogl.

Prodam knjige o prehrani

Avtor: Petrca_5

6.2.2018 ob 12:55

Forum: Mali oglasi kulinarika

3 odg. | 2.623 ogl.

Zdrava prehrana

- stran 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Avtor: mamamia

5.12.2011 ob 0:17

Forum: Zdravje/družina/odnosi

91 odg. | 30.697 ogl.

Epilog - prehranska dopolnila

- stran 1 2

Avtor: mamamia

17.12.2015 ob 21:29

Forum: Ostale teme

17 odg. | 6.578 ogl.

diabetes prehrana

- stran 1 2 3

Avtor: mark5

16.5.2008 ob 17:06

Forum: Zdrava prehrana/diete

21 odg. | 28.904 ogl.

prehrana po operaciji-odstranitev mandeljnev in polipov iz noska,3letnika

- stran 1 2 3 4

Avtor: plopsa

14.2.2009 ob 13:31

Forum: Recepti/Nasveti

36 odg. | 30.083 ogl.

knjige o vrtnarjenju, zdravi prehrani in zdravju

Avtor: BLEJSKAVIHRA

26.6.2014 ob 20:24

Forum: Mali oglasi ostalo

1 odg. | 7.190 ogl.

Prehranska dopolnila

- stran 1 2 3 4

Avtor: silver12

10.5.2015 ob 15:38

Forum: Zdrava prehrana/diete

35 odg. | 7.515 ogl.

Ali pojem preveč - prehrana

- stran 1 2 3

Avtor: Tilen55

28.8.2014 ob 7:44

Forum: Zdrava prehrana/diete

28 odg. | 12.640 ogl.

POZOR PRED NOVIM PREHRANSKIM NATEGOM

Avtor: marcelll

26.3.2014 ob 8:38

Forum: Zdrava prehrana/diete

2 odg. | 6.026 ogl.

Prehrana mucke

- stran 1 2

Avtor: ddarinka

19.12.2005 ob 15:19

Forum: Ostale teme

15 odg. | 4.660 ogl.

težave z prehrano v nosečnosti

- stran 1 2

Avtor: lučica

15.3.2013 ob 15:31

Forum: Prehrana nosečnic in dojenčkov

20 odg. | 37.137 ogl.

Raziskava: prehranjevalne navade, stres in osebnostne lastnosti

- stran 1 2 3

Avtor: MancaS

3.11.2012 ob 11:13

Forum: Ostale teme

24 odg. | 9.669 ogl.

prehrana med kampiranjem

- stran 1 2

Avtor: motovilčica

19.6.2012 ob 13:39

Forum: Recepti/Nasveti

15 odg. | 12.585 ogl.

Mnenje o zdravi prehrani

- stran 1 2

Avtor: honeybunny

24.1.2012 ob 16:12

Forum: Zdrava prehrana/diete

15 odg. | 8.534 ogl.

Anketa o bio prehrani

- stran 1 2

Avtor: Bioteam

21.1.2012 ob 11:58

Forum: Zdrava prehrana/diete

20 odg. | 8.069 ogl.

Prehrana med treniranjem teka

- stran 1 2 3 4

Avtor: vanilia

29.5.2009 ob 13:25

Forum: Zdrava prehrana/diete

34 odg. | 19.515 ogl.

Anketa o navadah prehranjevanja v Sloveniji

Avtor: Leyla_

7.1.2012 ob 18:48

Forum: Ostale teme

10 odg. | 7.145 ogl.

vitaminski dodatki k prehrani

- stran 1 2 3 4 5

Avtor: Teka

10.1.2011 ob 7:11

Forum: Zdrava prehrana/diete

46 odg. | 11.732 ogl.

Beljakovine v prehrani

- stran 1 2 3

Avtor: Volkica

9.1.2011 ob 11:51

Forum: Zdrava prehrana/diete

22 odg. | 10.690 ogl.

Število tem v forumih: 73več zadetkov

✕
Pogoji sodelovanja v nagradni igri
✕
Več o nagradni igri
✕
Več o potekli nagradni igri
✕
O pokrovitelju nagradne igre

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtrdkapica
Kaj danes za zajtrkjohana
malo za hecNikita
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti
↑