Hitro iskanje

upoštevaj
 

Recepti

Število receptov: 305več zadetkov

Zdravo

Spinning

hlebpet

Spinning je vodena vadba na stacionarnih kolesih (spinnerjih) v dvorani. Je trening, ki najbolj imitira kolesarjenje. Vodi ga usposobljen inštruktor katerega naloga je, da vzpodbuja udeležence s svojim znanjem in primerno glasbo. Spinning je sicer skupinska vadba, a vseeno z individualno obremenitvijo.

Pred prostimi radikali se zaščitite s špinačo

hlebpet

Prosti radikali ogrožajo predvsem oslabljene celice sluznic, špinača pa vsebuje ogromno snovi, ki varujejo pred njimi. Bogata je predvsem s provitaminom A, vitamini skupine B, vitaminom C in E. Ti vitamini skupaj so pravi obrambni zid za oslabljene telesne celice. Špinača vsebuje tudi vitamin K, folno kislino, magnezij in cink. Špinača je nabita z minerali, kalcijem, bakrom in železom. V sebi skriva še folate, mangan, oksalno kislino, karotenoide, vlaknine in beljakovine.

Število prispevkov: 2

Forum

1537.882
4.6. ob 17:18
918.000
20.4. ob 15:10
77.032
15.2. ob 22:01
108.889
11.12. ob 0:34
7715.984
30.11. ob 10:03
3920.823
1.6. ob 14:54
248.391
11.6. ob 10:04
205.685
3.2. ob 18:51
46.880
27.6. ob 22:05
1220.172
23.5. ob 7:10
228.148
22.2. ob 9:10
175.685
10.2. ob 8:35
59.780
10.6. ob 9:04

Število tem v forumih: 37več zadetkov

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Venturini
MOJ vrtrimljanka
malo za hecNikita2
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti