Zeleni smoothie

gost smoothie iz špinače in sadja

   ID recepta: 20129

    napitki: brezalkoholni
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  5 minut
  • količina: 0.5 L

Sestavine

1 banana

1 zeleno jabolko ali 1 hruška

3 pesti špinače

1 žlica mletih lanenih semen

malo vode

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Vse sestavine zmešamo v električnem mešalniku in zlijemo v kozarec. Ker je smoothie kar gost, ga lahko zlijemo tudi v skodelico za kosmiče in po njem posujemo muesli.

Zelo je okusen tudi z dodatnimi koščki ananasa ali s kivijem.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »

Opombe

Smoothie na sliki ima po vrhu posuta chia semena in mikro zelenje (kreša in bazilika).

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17434

Objavljeno 12.12.2014 ob 9:20

Mikro zelenje? Kaj pa je to?

  

kuha že od: 12.10.2010

Št. objav: 1114

Objavljeno 12.12.2014 ob 9:42

Saj ti je v oklepaju napisala:kreša in bazilika,ne?

  

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17434

Objavljeno 12.12.2014 ob 11:15

No ja, mene zanima, zakaj je to mikro zelenje. Ker tega izraza pač ne poznam in sem po naravi radovedno bitje.

  

kuha že od: 12.10.2010

Št. objav: 1114

Objavljeno 12.12.2014 ob 11:28

Z nasmeškom sem ti napisala,saj vem,da do potankosti prebereš recept...

  

kuha že od: 12.11.2010

Št. objav: 543

Objavljeno 12.12.2014 ob 11:54

Bazilika na fotografiji je že malo prevelika za 'mikro zelenje'.

Ko sem malo brskala po internetu za nasveti o kalčkih, sem zasledila da so izraz 'microgreens' uporabili v primeru ko se ne poje cel kalček ampak le zgornji del mlade rastlinice. (http://sproutpeople.org/seeds/microgreens/),

  

kuha že od: 3.12.2014

Št. objav: 6

Objavljeno 16.12.2014 ob 2:01

trac: Jap, bazilika se je malp že razrasla.

rimljanka: Mikro zelenje je zelenje v fazi recimo med kalčkom in mlado rastlino (ko ima še eno stebelce). Lahko je bazilika, kreša, redkvica, karkoli v bistvu... Odreže se jih na začetku stebelca in ponavadi jih postrežejo po vrhu solat in drugih jedi, ker zgledajo lepo na krožniku. V resnici ima pa to zelenje ogromno vitaminov in karotenoidov in skrorej 5x večjo hranljivo vrednost, kot odrasle rastilne.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
MOJ vrt
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.