Hitro iskanje

Januar in februar sta meseca, ko je zemlja po večini pokrita s snegom, temperature so zelo nizke, naš vsakdanjik pa je tudi suh zrak. Narava počiva, prav tako večina živali in kar je ključno za naš pridelek, tudi zemlja potrebuje počitek.

Hladna zimska jutra in večeri ter dnevno nizke temperature, ki jih pogosto spremljajo še padavine in veter, na našo kožo ne vplivajo nič kaj dobro. Najbolj so na udaru izpostavljeni deli, in sicer obraz, ušesa, vrat in roke, zato je pomembno, da jim namenimo dovolj pozornosti. Koža pozimi namreč hitreje postane suha, dehidrirana in poškodovana.

Tek v pozni jeseni je lahko še vedno zelo prijeten, predvsem pa odlična izbira rekreacije in vzdrževanja kondicije. Res je, da je dan krajši in da se je temu potrebno prilagoditi, da so temperature nižje in da zahtevajo temu primerna oblačila, pa vendar je tek v bolj svežih temperaturah mnogo bolj prijeten kot tek v poletni vročini.

Zima je že tu in z njo različne aktivnosti na snegu. Ne glede na to ali boste smučali, tekli na smučeh ali pa bele strmine osvajali z desko, se je potrebno dobro telesno pripraviti, da bodo prvi spusti že od prvega dne čisti užitek in se boste tudi zlahka izognili morebitnim poškodbam.

Blog z recepti osvežilnih koktajlov in informacijami o zdravilnih učinkih sestavin.