Hitro iskanje

Dieta za najboljše življenje je tristopenjski načrt za trajno izgubo teže s pomočjo spremenjenih navad, večje telesne aktivnosti, izboljšave prehrane in rešitvijo ključnih prehranjevalnih navad. Tej dieti so sorodne dieta South Beach, mediteranska dieta in dieta za zdravo srce in ožilje.

Dieta v sredino tarče je hiter in enostaven dietni sistem, ki omogoča izbiranje najbolj zdravih živil, ki jih razvršča v skupine živil glede na njihove hranilne in kemične snovi.

Ultra preprosta dieta predpostavlja, da se debelost pojavi zaradi vnetja in kopičenja strupov v telesu. Ponuja hiter začetek hujšanja, ki traja en teden, v katerem skozi kombinacijo uživanja določenih živil, razgibavanja, uživanja prehranskih dodatkov in odvajalnih pripravkov razstrupimo naše telo.

Veganska dieta je program, ki v celoti izključuje ribe, perutnino, meso, jajca, mlečne izdelke in vsa živila ter izdelke živalskega izvora. To pa je tudi razlog, da mu pogosto rečemo »strogo vegetarijanski« program.

»Jej, telovadi in razmišljaj« - to so osnovna načela ultimativne newyorške diete. Ta shujševalna dieta, ki traja vsaj osem tednov, temelji na učenju navad, katerih rezultate lahko vzdržujete vse življenje. Tej dieti je sorodna dieta South Beach.

Dieta iz supermarketa je dostopen prehranjevalni načrt, saj lahko vsa živila, ki jih svetuje, kupite v trgovinah. Poleg tega ne obljublja čudežev, temveč nas spodbuja, da spremenimo svoj odnos do hrane in našega telesa ter privzamemo zdrave prehranjevalne navade.

Jesti vse in pogosto, poleg tega pa še shujšati? S triurno dieto je to mogoče. Kako? Z obvladovanjem napadov lakote.

Dieta Nutrisystem ima že kar dolgoletno tradicijo, zato z njo širom po svetu hujša veliko ljudi. Med znanimi osebnostmi, ki so si pomagale s to dieto, je tudi Janet Jackson. Dieto je razvilo ameriško podjetje Nutrisystem, njihove izdelke pa lahko kupite v spletnih trgovinah.

Shujšati brez stradanja in odrekanja? Poskusite z dieto z nizkim glikemičnim indeksom, ki poleg vitkejše postave zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, možnost kapi, sladkorno bolezen tipa 2 ter raka na debelem črevesu in prostati.

Naša čutila igrajo izjemno pomembno vlogo v naših življenjih, zato jih ne smemo zanemarjati. Ste vedeli, da lahko shujšate tudi s pomočjo vonjanja hrane? Aromatična dieta je pravzaprav unikaten vonjalni načrt, ki zagovarja hujšanje s pomočjo vonjanja hrane, kar naj bi zmanjšalo naš apetit, povečalo občutek sitosti in odpravilo nagnjenost k prenajedanju.

Vsi si želimo vitkosti, lepote, zdravja in dobre telesne pripravljenosti, vendar pa praviloma običajne diete ne vodijo do želenega uspeha. Če želimo pravi uspeh, moramo imeti načrtno sestavljen jedilnik, hrano moramo pripraviti brez odvečnih maščob, svojemu telesu pa privoščiti dovolj gibanja in ga ne obremenjevati z alkoholom in tobakom.