Hitro iskanje

ključne besede
pregled novosti

upoštevaj

Recepti

45 min

Široki rezanci s kuhanim pršutom, mlado špinačo in porovo kremo

Barilla

Recept še ni bil ocenjen

45 minut 45 min

testenine

45 min

Jajčna fritata s sirom Feta in špinačo

Eurospin

Recept še ni bil ocenjen

45 minut 45 min

sirove jedi

Puranji zvitek z mocarelo in špinačo

4,811 mnenjDROT

Povprečna ocena recepta: 4,8

mesne jedi: perutnina

30 min

Nadevana piščančja prsa s skuto in špinačo

Ave_

Recept še ni bil ocenjen

30 minut 30 min

mesne jedi: perutnina

1 ura

Zavitek s špinačo, skuto in feto

4,716 mnenjbojči

Povprečna ocena recepta: 4,7

1 ura 1 ura

ostale jedi

45 min

Palačinke s špinačo in skuto po moje

Vanish

Recept še ni bil ocenjen

45 minut 45 min

zelenjavne jedi

1 ura

Tortelini s špinačo in sirom, sušenimi paradižniki in kozjim sirom

Pekarna Pečjak

Recept še ni bil ocenjen

1 ura 1 ura

testenine

45 min

Rižota s špinačo »ala fasulas«

4,811 mnenjfasulas

Povprečna ocena recepta: 4,8

45 minut 45 min

priloge: riž

30 min

Metuljčki s špinačo in paradižnikovo omako

Pekarna Pečjak

Recept še ni bil ocenjen

30 minut 30 min

testenine

Gratinirane testenine s špinačo, pršutom in skuto

5,019 mnenjklavdija mustar

Povprečna ocena recepta: 5

testenine

1 ura 30 min

Mesni zavitek s čevapčiči in špinačo – “BUREK”

1 mnenjeAnton Kamnik

Recept še ni bil ocenjen

1 ura in pol 1 ura 30 min

mesne jedi: mešano meso

1 ura

Mesna rolada

4 mnenjapushte

Recept še ni bil ocenjen

1 ura 1 ura

mesne jedi: mešano meso

15 min

Pesto s špinačo

2 mnenjijan1212

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

omake: tople

1 ura 15 min

Lumaconi z ricotto in špinačo v paradižnikovi omaki

4,09 mnenjSweetie

Povprečna ocena recepta: 4

1 ura 15 minut 1 ura 15 min

testenine

15 min

Leča s špinačo " ala fasulas"

fasulas

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

priloge: ostalo

15 min

Ajdova kaša s tofujem in mlado špinačo

štimka

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

zelenjavne jedi

30 min

Kvinoja s špinačo, gobami in curryjem

5,03 mnenjabannanna

Povprečna ocena recepta: 5

30 minut 30 min

zelenjavne jedi

Musaka s špinačo

5,015 mnenjOrange_1

Povprečna ocena recepta: 5

zelenjavne jedi

30 min

Piščančji zvitki s špinačo in feto

HOFER Slovenija

Recept še ni bil ocenjen

30 minut 30 min

mesne jedi: perutnina

2 uri

Kvašeni štruklji s špinačo in skuto

5,06 mnenjzvezda01

Povprečna ocena recepta: 5

2 uri 2 uri

predjedi: tople

Ĺ tevilo receptov: 98več zadetkov

Zdravo

Pred prostimi radikali se zaščitite s špinačo

hlebpet

Prosti radikali ogrožajo predvsem oslabljene celice sluznic, špinača pa vsebuje ogromno snovi, ki varujejo pred njimi. Bogata je predvsem s provitaminom A, vitamini skupine B, vitaminom C in E. Ti vitamini skupaj so pravi obrambni zid za oslabljene telesne celice. Špinača vsebuje tudi vitamin K, folno kislino, magnezij in cink. Špinača je nabita z minerali, kalcijem, bakrom in železom. V sebi skriva še folate, mangan, oksalno kislino, karotenoide, vlaknine in beljakovine.

Ĺ tevilo prispevkov: 1