

zdravi polpeti, okusnejši od tistih iz trgovine:)
1/4 kg sveže špinače
3 jušne žlice kvinoje
1 mala čebula
2 stroka česna
1-2 jajci
pest drobtin
ščep svežega peteršilja
timijan
origano
muškatni oreh
sol
olivno olje
Svežo špinačo operemo in jo skuhamo v vreli vodi. V drugi posodi skuhamo kvinojo (pozor-voda, v kateri jo kuhamo, mora popolnoma izpareti!). Posebej na olivnem olju zlato zarumenimo čebulo, kateri dodamo česen. Špinačo dobro odcedimo-priporočam ˝ožemanje˝ (podobno kot pri bučkah ali zelju). Pomembno je, da masa ni premokra, saj sicer polpeti razpadejo.
Ožeto špinačo, popraženo čebulo in česen, jajce, pest drobtin in vse navedene začimbe zmeljemo v maso. Priporočam uporabo paličnega mešalnika ali multipraktika. Masi na koncu dodamo kuhano kvinojo in dobro premešamo. Izdelamo polpete (sama jih izdelujem s pomočjo žlice in lopatke za kuhanje) in jih počasi spečemo v ponvi na olivnem olju. Svetujem, da se uporablja srednji ogenj, za vsako stran polpeta 10 minut (čas lahko variira glede na debelino polpeta).
Kaj jutri za kosilo? | ![]() |
malo za hec | ![]() |
MOJ vrt | ![]() |
Kaj danes za zajtrk | ![]() |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | ![]() |
Špinačna solata z rukolo, jagodami, oreščki, feto in sladkim balzamičnim prelivom
Jajce na oko v ramekinu, s šunko, sirom in zelišči