Recept: Zdravo sladkanje - Kulinarika.net

Zdravo sladkanje

proteinska sladica, ki si jo lahko privoščite brez slabe vesti

  
    sladice: pecivo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  60 minut

Sestavine

500 g skute (lahke, pasirane)

1 mali lahki tekoči jogurt

2 jabolki

1 banana

1 pest ovsenih kosmičev

1 pest mandljev (lističi)

1 pecilni prašek

3 jajca

1 merica vanilijevih proteinov

cimet po okusu

po želji lahko koščki temne čokolade

Postopek

V posodo damo vse sestavine. Jabolka naribamo, banano razrežemo na male koščke. Vse skupaj dobro premešamo in damo v ogreto pečico na 170 stopinj za cca. 40 minut.

Razrežemo in shranimo v hladilniku (cca. 3 dni).


Opombe

Če želite bolj sočno strukturo, dodajte 50 - 70 g sadja iz kompota (brez tekočine).

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 9.11.2004

Št. objav: 15663

Objavljeno 11.10.2014 ob 8:59

Zakaj toliko poudarka - pa ne samo pri tem receptu - sladkanju brez slabe vesti? Pa zakaj bi imela slabo vest, če pojem kaj sladkega?

  

kuha že od: 27.9.2002

Št. objav: 6941

Objavljeno 11.10.2014 ob 9:34

In zakaj je treba dodati vanilijeve proteine??????

  

kuha že od: 26.2.2014

Št. objav: 2750

Objavljeno 11.10.2014 ob 10:23

Kaj sploh so - vanilijevi proteini?

  

kuha že od: 11.11.2007

Št. objav: 558

Objavljeno 11.10.2014 ob 15:25

Vanilijevi proteini= beljakovine z okusom vanilije. Ponavadi so to sirotkine beljakovine. V prahu seveda. Glede na sestavine je ta recept namenjen predvsem aktivnim ljudem, ki gledajo kaj dajo vase. Aryy popravi me, če se motim.

  

kuha že od: 1.1.2011

Št. objav: 944

Objavljeno 11.10.2014 ob 15:47

Rajši pojem jabolko, kot pa tako ''sladico''. Ko pa sladico, takrat pa nekaj slastnega...

  

kuha že od: 8.1.2013

Št. objav: 8

Objavljeno 11.10.2014 ob 18:59

Eni pa se radi zdravo posladkamo, tako da hvala za ta recept. Bom ga v kratkem sprobala :) Vanilijevi proteini pa po mojem mnenju so bolj dodatek receptu kot pa nujna sestavina.

  

kuha že od: 15.2.2011

Št. objav: 3995

Objavljeno 11.10.2014 ob 19:19

Zakaj pa se doda te vanilijeve proteine?..a je to zdravo?..predvidevam,če se zdravo živi se ne potrebuje teh dodatkov,če se motim mi prosim razjasnite...sama namesto pecilnega praška včasih raje stepem beljake,tudi zdravo..v glavnem nič posebno zdrava receptura,razen da ni sladkorja,če to pomeni zdravo...takih je tukaj malo morje,samo odvzameš sladkor,če te moti pa je zdravo..in pest kosmičev in mandeljnov tudi ne naredi še zdrave recepture.

  

kuha že od: 8.12.2007

Št. objav: 229

Objavljeno 12.10.2014 ob 12:18

Če vas toliko motijo proteini pa dodajte namesto njih vanilijev puding v prahu. Res pa ni potrebe da takoj skritizirate recept, če vam ena sestavina ni všeč.

  

kuha že od: 1.1.2011

Št. objav: 944

Objavljeno 12.10.2014 ob 12:30

Mene ne motijo proteini, pač pa to povdarjanje zdravega, pa brez slabe vesti... Tako kot, da je dobra hrana greh. Kdo pa pravi, da je običajna skutna tortica nezdrava...

Saj če to nekdo peče doma, naj odda recept, itak. Če bo komu všeč, super. Ni pa treba pisati nekih zavajajočih informacij o tem, kaj je zdravo in kaj ni. Sploh, če nimate pojma.

  

kuha že od: 28.8.2010

Št. objav: 34

Objavljeno 12.10.2014 ob 21:12

Ojoj sm se nasmejala..basti hvala za razlago:)

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
MOJ vrt
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.