Lahka zdrava sadna solata (poletna)
solata iz sadja in lahkega jogurta je sočen vmesen obrok ali zajtrk v vročih poletnih dneh
maripossa 
16.466 ogledov
16.466 ogledov
-
Zahtevnost
- 15 min
-
Oceni
Oglas
Sestavine
Postopek
Sadje operemo, banano, kivi in pomarančo olupimo in jih narežemo (banano na kolesca, pomarančo in jabolka na krhlje in potem še krhlje na polovice ali manjše kose). Sadje pokapljamo z limoninim sokom (da se ne bo obarvalo). Vse skupaj zmešamo z jogurtom in s ščepom cimeta. Solato je treba pustiti v hladilniku vsaj 1 uro , da se sadje prepoji z jogurtom in izloči malo tekočine. V solato lahko po okusu, če vam je všeč, dodamo tudi ingver v prahu, rozine, namočene v rum ali suhe fige. Če vam je solata prekisla, jo osladkamo z medom.
📖 Slovarček kulinaričnih izrazov
Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno
Opombe
S solato se da eksperimentirati, dodajati drugo sadje, ampak v čisto osnovnem receptu so samo jabolka, banana in pomaranče. Kivi naredi lepši izgled in okus, lahko pa kot sem napisala, priredite recept po svoje. Pa dober tek! Po želji servirano solato okrasite s sadjem, kot je prikazano na sliki.
Vprašajte Luno o tem receptu
Vprašali ste:
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost
Oglas
Predlogi za vino
Zraven priporočamo
Oglas
