Mangov chia kozarček

Mangov chia kozarček je okusna, visoko vlakninska malica, ki je - pozor, pripravljena brez svežega manga. Tega namreč odlično nadomesti Malincin Freshy mango, ki kozarčku pričara pravi tropski okus.

Malinca Nastja

Zahtevnost
1 ura
Oceni

Oglas

Sestavine

Množilnik: 📏 Mere·🌿 Začimbe·

Vprašajte Luno

3 dl kokosovega mleka

3 žlice chia semen

1 banana

3 žličke napitka Freshy Manga

polovica nektarine

sveža melisa

Način za kuhanje

Postopek

V posodi (najbolje v shakerju) dobro zmešajte mleko in chia semena. Pustite vsaj pol ure , da semena nabreknejo in vmes nekajkrat dobro premešajte.

Prelijte v kozarček in postavite v hladilnik za vsaj pol ure .

V blenderju zmešajte banano in freshy mango ter dobljen "pire" prelijte po mešanici iz chia semen. Mangov pire prelijte takrat, ko želite jed postreči, saj drugače banana porjavi. Dodajte še na koščke narezano nektarino in svežo meliso.

📖 Slovarček kulinaričnih izrazov

Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno

Opombe

Freshy Mango ne vsebuje sladkorja, dodano mu je le naravno sladilo eritritol, ki pa nima kalorične vrednosti, zato je super tudi kot poletni, osvežilni napitek.

Vprašajte Luno o tem receptu

Vprašali ste:

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost

Oglas