Hitro iskanje

ključne besede
pregled novosti

upoštevaj

Recepti

Mesna solata (Esihflajš)

Pesjaner1

Recept še ni bil ocenjen

5 minut 5 min

mesne jedi: govedina

Utrip srca

anamarija1

Povprečna ocena recepta: 5

2 uri 2 uri

sladice: piškoti

Ognjena srca

jasna47

Recept še ni bil ocenjen

sladice: piškoti

Jagodna torta v obliki srca

bannanca

Recept še ni bil ocenjen

1 ura in pol 1 ura 30 min

sladice: torte

Marcipanovi srčki z rumom

mamamia

Povprečna ocena recepta: 5

2 uri 2 uri

sladice: piškoti

Srčki v omaki

larisima

Povprečna ocena recepta: 5

2 uri 2 uri

mesne jedi: notranji deli

Čokoladni muffini s kokosovim srcem

veronika_m

Povprečna ocena recepta: 5

45 minut 45 min

sladice: ostalo

Seksi keksi

redika

Recept še ni bil ocenjen

2 uri 2 uri

sladice: piškoti

Palmiers

bannanna

Povprečna ocena recepta: 4,7

30 minut 30 min

sladice: piškoti

Srčkov "karpačo"

Pesjaner1

Recept še ni bil ocenjen

15 minut 15 min

mesne jedi: notranji deli

Srce s korenjem

smrkica

Recept še ni bil ocenjen

1 ura in pol 1 ura 30 min

mesne jedi: notranji deli

Število receptov: 11

Zdravo

8 zanimivih dejstev o avokadu

uporabnik hlebpet

Avokado je eden najbolj zdravih sadežev na svetu, saj je poln vitaminov A, B, C, E in K, bakra, železa, fosforja, magnezija in kalija.

Ali ste vedeli, da so zeleni in beli oziroma brezbarvni beluši poganjki iz iste vrste rastlin? Če se mladi (brezbarvni) poganjek hitro prerine iz tal, na soncu hitro ozeleni, saj začne v celicah nastajati klorofil.

Srčni utrip in izguba maščobe

Aleksander

Ste se že kdaj vprašali, kolikšen mora biti srčni utrip, da ob tem izgubljamo maščobo med fizično aktivnostjo?

Povrnite si zdravje z makrobiotiko

uporabnik hlebpet

Makrobiotika je zapletena le na prvi pogled, zato se mnogi ne poglobijo vanjo. To pa je tudi razlog, da je njena preprostost, logičnost in blagodejnost za zdravje pogosto spregledana.

Pred prostimi radikali se zaščitite s špinačo

uporabnik hlebpet

Prosti radikali ogrožajo predvsem oslabljene celice sluznic, špinača pa vsebuje ogromno snovi, ki varujejo pred njimi. Bogata je predvsem s provitaminom A, vitamini skupine B, vitaminom C in E. Ti vitamini skupaj so pravi obrambni zid za oslabljene telesne celice. Špinača vsebuje tudi vitamin K, folno kislino, magnezij in cink. Špinača je nabita z minerali, kalcijem, bakrom in železom. V sebi skriva še folate, mangan, oksalno kislino, karotenoide, vlaknine in beljakovine.

Korenje – varuje pred okužbami in zavira starostne procese

uporabnik hlebpet

Korenje je bogato z antioksidanti in ščiti naše telo pred nekaterimi vrstami raka. Krepi tudi imunski sistem in koristi pri zdravljenju vrste težav, od slabega nočnega vida do želodčnih razjed.

Znižajte visok krvni tlak na preprost način

uporabnik hlebpet

Z dieto za zniževanje povišanega krvnega tlaka zdravimo in preprečujemo previsok tlak, hkrati pa naj bi ta dieta tudi zmanjševala tveganje za druge kronične bolezni. Iz tega razloga ni naključje, da jo nekateri imenujejo tudi dieta za vse bolezni. Omenjen dietni program poudarja uživanje rastlinske hrane, majhnih porcij pustega mesa in manj mastne mlečne izdelke.

Zdravje, skrito v drobne zelene sadeže

uporabnik hlebpet

Drobne, temno zelene limete, so pri nas že nekaj časa stalnice v večjih trgovinah in na tržnicah. Ti drobni citrusi se ponašajo s čudovitim sokom, ki po okusu prekaša limoninega. Bogate so z vitaminom C, zato so jo cenili predvsem mornarji, saj so jih varovale pred skorbutom.

Sladilo, ki ne vpliva na sladkor v krvi

uporabnik hlebpet

Visoko v Andih raste rastlina, ki je v sorodu z našo sončnico. Domačine razveseljuje z majhnimi rumenimi cvetovi, čeprav se njena posebnost in skrivnost skriva pod zemljo, v njenih gomoljih. Iz teh gomoljev namreč pridobivajo yacon, sladilo, ki ga naše telo ne zazna in je zato primerno tudi za diabetike.

Opuncija – dragocen vir magnezija in kalija

uporabnik hlebpet

Opuncija vsebuje veliko kalcija in vitamina C, še bolj pa je bogata z velikimi količinami dragocenega magnezija in kalija, ki skrbita za sproščene mišice, ožilje in živce – dejstvo, ki je še posebej pomembno pri boleznih srca in ožilja.

Na novo odkrito olje z dolgo zgodovino

uporabnik hlebpet

Gorčično olje ima pravzaprav za seboj dolgo zgodovino, saj so njegove terapevtske lastnosti poznali že v stari Grčiji, v starem Rimu in Indiji. Pomembno vlogo igra v ajurvedi, medtem ko smo pri nas gorčična semena poznali zgolj kot začimbo in surovino za pripravo gorčice.

Super hrana iz Amazonije: acai jagode

uporabnik hlebpet

Divji deževni gozdovi Amazonije so dom palm, na katerih rastejo bleščeči temno vijolični ali črni sadeži. Dozorijo dvakrat letno, v sebi pa skrivajo pravo bogastvo okusov in hranil. To so jagode acai, ki jih domačini v Južni Ameriki že stoletja uživajo za boljše počutje.

Število prispevkov: 20več zadetkov