Hitro iskanje

Za boljše počutje v notranjih prostorih - doma ali v službi lahko poskrbite sami. Za začetek temeljito prezračite prostor.

Večinoma ob besedi kokosovo olje pomislimo na kreme za sončenje ali pa živilo za peko. Kokosovo olje pa lahko uporabimo še na več zanimivih načinov. Tukaj jih je osem.

Lačni? Nejevoljni? Če bi radi izboljšali svoje počutje in se spravili v dobro voljo, posezite po živilih, ki preverjeno spodbujajo dobro voljo. Hkrati pa bodo ta živila še uredila vaš apetit.

Vroči poletni dnevi so že skoraj za nami, prihaja jesen. Kljub temu pa lahko poletje v svojem vsakdanu ohranjamo s predajanjem vročim latinsko-ameriškim in pop ritmom, ki bodo ogreli naše srce, poskrbeli, da se bomo pošteno spotili in se ob tem neizmerno zabavali.

Lepotilna olja vedno bolj pridobivajo na priljubljenosti, saj so naravna in učinkovita, predvsem pa niso polna različnih kemikalij, ki jih pogosto najdemo v kozmetičnih preparatih.

Vsi poznamo rek, da je zdrav duh doma v zdravem telesu. In kakšen je recept za trdno zdravje? Zdrava in uravnotežena prehrana brez pretiravanja, počitek, sprostitev in zadostna količina gibanja.

Metoda Feldenkrais je način gibanja in učenja. Z njeno pomočjo se učimo prepoznati škodljive vzorce gibanja, ki smo se jih naučili v otroštvu, in jih zamenjati z bolj primernimi. Ta metoda pa je hkrati tudi način učenja bolj svobodnega in enostavnega gibanja, pri katerem z nežnimi, lahkimi gibi in usmerjeno pozornostjo izboljšamo telesne funkcije in dosežemo optimalen način gibanja.

Pred novim letom in takoj po njem naredimo veliko načrtov izboljšav in sprememb v našem življenju, ki jih bomo uvedli v novem letu. Zadamo si, da bomo shujšali, jedli bolj zdravo, več telovadili, se vpisali na kak tečaj in si vzeli več časa za prijatelje in družino. Misliti pa moramo tudi nase in naše dobro počutje, saj je za to prepozno, ko na naša vrata potrka bolezen.

Kakšne so posledice hitre prehrane in kako nas to lahko udari po denarnici in še kako drugače

V današnjem hitrem tempu življenja hitro pozabimo skrbeti za svoje dobro počutje, dokler nam telo v obliki bolezni ne pove, da moramo bolj paziti nase. Zdrava prehrana in zadostno gibanje lahko veliko prispevata k trdnemu zdravju, marsikdaj pa se lahko na enostaven način razvajamo tudi z uporabo barv.

Ko pride jesen in so dnevi vse krajši, si lahko privoščimo sproščujočo ajurvedsko masažo. Hkrati pa tako poskrbimo tudi za boljšo odpornost in lepo postavo. Za katero se boste odločili? Abyango, padabyango, udvartano, shirodaro?

Leto je naokoli. Bica in dedi sta se odločila, da tudi tokrat s seboj na dopust odpeljeta Damiko in Gospodičnico.

Naš enodnevni obisk Londona se je začel ob 8.30 na mednarodni železniški postaji Lille - Europe, zaradi časovne razlike pa smo se v London pripeljali že čez pol ure, ob 9.00 po lokalnem času ...

Bela je cenjena (in dobra tudi, ni kaj), a (tudi) plava riba zna biti tisto ta pravo. Včasih premalo cenjena, ker je veljala za hrano revežev, a časi se spreminjajo. Plava riba se spet uveljavlja. In kraljica sardela spet zavzema prestol.

Poletne počitnice – čas, ki ga vsi osnovnošolci in srednješolci komaj čakamo. Poletje, plaža, morje, druženje s prijatelji, spanje do poldneva, dnevi brez učenja, bi bilo lahko še kaj lepšega?

Počitnikovanje moje družine pred drugo svetovno vojno na Uskovnici blizu Pokljuke.