Zdrave enostavne testenine

FacebookTwitter

testenine z zelenjavo in zelišči

sherman  11.439 ogledov
    testenine
  • Zahtevnost
  • 1 ura
  • Ocena Oceni
Oglas

Sestavine

Količina: Za 4 osebe 📏 Mere·🌿 Začimbe·Vprašajte Luno

500 g testenin

1,5 - 2 bučki

250 g poljubnih gob

10 češnjevih paradižnikov

4 mlade čebule

2 stroka česna

olivno olje

parmezan

bazilika

peteršilj

sol

poper

lovorjev list

Postopek

1. Mlado čebulo zrežemo na drobne kolobarje, bučke na malo večje kocke, prav tako na kocke zrežemo gobe, česen sesekljamo, paradižnike pa razrežemo na četrtine.

V posodi segrejemo malo olivnega olja in na hitro prepražimo mlado čebulo (narežemo tudi zeleni del). Ko se čebula zmehča, dodamo skupaj gobe in bučke in jih podušimo, da izpari voda, ki jo spustijo gobe. Dodamo lovorjev list in narezane paradižnike, solimo in popramo po okusu in dušimo še nekaj minut.

2. Posebej skuhamo poljubne testenine jih odcedimo, vendar prihranimo dve zajemalki vode, v katerih smo jih kuhali. Zelenjavi prilijemo zajemalko vode, dodamo testenine in premešamo. Če se nam zdijo testenine presuhe, dodamo še malo vode, na koncu dodamo grobo narezano baziliko in peteršilj, približno 3 žlice vsakega. Še enkrat premešamo in postrežemo skupaj s sveže naribanim parmezanom.


Vprašajte Luno o tem receptu

Vprašali ste:

Je bil odgovor koristen? (anonimno)

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost

Oglas

Predlogi za vino

Več predlogov

  • Facebook
  • Twitter
  • pošljite po emailu

Zraven priporočamo

Oglas

Mnenja o receptu

Meni se za "zdravo" pripravljene testenine zdi pomembno bolj to, da se poudari, da jih skuhamo al dente. Ker razkuhana pašta se zalepi direkt na rit, zaradi razpada vezi OH.

In zame, ko gob ne smem zaradi intolerance, te testenine niso zdrave. Zato besedo "zdravo" nikoli ne uporabljam za hrano. Določena živila, začimbe imajo lahko zdravilne učinkovine, ki vplivajo na vsakega posameznika drugače, ne moremo pa splošno govoriti, da je neka hrana zdrava. Zdravi/nezdravi smo lahko ljudje.

Je, pa čisto korekten, fajn in okusen recept. ;)

Testenine se razume da se kuhajo AL DENTE. Mislim da tega v receptih ni potrebno posebej poudarjat.

Meni se zdi recept korekten. Verjetno se ga nebi lotil po receptu, bi pa vsekakor dodal še paradižnikovega omake ali pa vsaj več paradižnika.

In kako naj jaz kuham na Al dente, ko me ravno zobje bolijo? Pa vedno meni ta Al dente tudi ni všeč, nekje imam rada bolj spacane, nekje na pol kuhane, da se potem še omake napijejo. Variant je veliko, sopra i denti. (pomoč Google) Okusov pa še več.

Za pošiljanje mnenj se prijavite ali vpišite.
Prijavite se lahko tudi z Google računom.

Podobni recepti

Najbolj vroči recepti: oktober

↑