Zdrave bananine palačinke

zdrav zajtrk ali malica

jancus  ogledov: 65 772
Zdrave bananine palačinke
    jajčne jedi: omlete
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 15 minut 15 min
  •  5
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: za 1 osebo

1 banana

2 jajci

cimet

Postopek

S paličnim mešalnikom zmeljemo vse sestavine v homogeno tekočo maso. Pečemo v keramični ponvi, tako da se izognemo uporabi maščobe. Če keramične ponve nimamo, pečemo na kateremkoli olju, tako kot bi sicer pekli navadne palačinke.

Ker je masa tekoča in palačinke zelo krhke, je najbolje, da v ne prevročo ponev vlijemo čisto malo mase in naredimo mini palačinke (premera približno 5 cm). Popečemo najprej na eni strani, ko opazimo, da se začenja rob strjevati, jih obrnemo, in popečemo še na drugi strani.

Jemo jih lahko brez vsega ali z nadevom po želji (sadni, čokoladni preliv, marmelada...)


Opombe

Palačinke so okusne in precej sladke ter se kar topijo v ustih. Za osvojitev tehnike obračanja bo mogoče potrebno nekaj vaje, če se vam ponesreči, naredite šmorn, ki je prav tako dober ;)

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

Vesper  

kuha že od: 11.4.2012

Št. objav: 33

Zanimiv recept, mene pa zanima ce lahko uporabim kakšno drugo sadje namesto banane, ker jih doma ne radi jemo ? lp

banany  

kuha že od: 18.1.2006

Št. objav: 225

Živjo Vesper,moje osebno mnenje je,da jih lahko narediš le z bananami. Po moje so edino sadje s takšno konsistenco,da nekako zamenjajo mešanico moke in jajc. Ampak to je samo moje mnenje,ki pa nima strokovne podlage. Pa l.p.banany

Kravdija  

kuha že od: 14.6.2009

Št. objav: 166

Se strinjam z banany, ponavadi vegani dajejo zrele banane namesto jajc v palačinke, ker imajo eno fajn škrobno konsistenco. :) Mogoče bi ratalo še s kakijem, kaj drugega pa vprašanje. :)

edit: pomešala imena :)

jancus  

kuha že od: 22.8.2011

Št. objav: 6

Sama drugega sadja nisem preizkušala, mislim, da so bistvo tega tecepta banane in njihova konsistenca, saj vsebujejo zelo malo vode.

Vesper  

kuha že od: 11.4.2012

Št. objav: 33

Mogoče bi lahko banano nadomestila z mletimi ovsenimi kosmiči in jabolko? mislite da bi šlo? :D zelo me mika recept in ga hočem na vsak način priredit da jih bomo lahko tudi mi doma začeli peči :D če pa ne bo druge bomo pač poizkusili z bananami :D mogoče nam bo pa zelo všeč :D

testeninca  

kuha že od: 19.2.2013

Št. objav: 751

Mislim da bi šlo. Mi smo delali palačinke tudi že z jabolki, samo mislim da sem dodala tudi moko.

ladyys  

kuha že od: 19.9.2009

Št. objav: 35

Meni so super uspele, sem pa delala res take majhne palačinkice. Pa dala sem 1 jajce na 1 banano, sicer bi bilo čisto preveč jajčnega okusa.

Nadja2505  

kuha že od: 5.9.2014

Št. objav: 1

Naredila sem jih za večerjo. 3banane+3jajci+cimet. Delala v velikosti okoli 5cm,pekla z malo več olja kot ponavadi, ker so zelo penaste in se hitr primejo ponvice. Zraven na krožnik sem pa dodala domačo borovničevo marmelado. Bilo je za oblizat prste. Jih bom še kdaj naredila ;)

MBrando  

kuha že od: 4.8.2011

Št. objav: 2308

Paleo it is!!! Meni ljube palačapalinke oz šmoren. Probaj tudi samo z jajčki in kokosovo moko. TOP!! Pa ne pozabiti na OGROMNO cimeta. Kot preliv pa kakšni dobro proteini ali pa pravi kakav+malo vode+ sladilo (stevia,xylitol,sorbitol,eritritol...)

rdečelaska  

kuha že od: 15.3.2012

Št. objav: 28

NAREDILA Z VANILIJEM SLADKORJEM KER CIMETA NISEM IMELA 5KA!!!

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.