Recept: Zdrave rezine - Kulinarika.net

Zdrave rezine

ko ostajajo beljaki

Slike postopkov »
Slike gotovih jedi »
    sladice: pecivo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  90 minut

Sestavine

količina: pekač 30x25 cm

7 beljakov

po 5 dag sončničnih, bučnih in sezamovih semen

8 dag v rum namočenih rozin

10 dag narezanih suhih marelic

5 dag mletih orehov

10 dag sesekljanih lešnikov

8 dag rjavega sladkorja

10 dag stopljenega masla in

10 dag polnozrnate moke

 

Preliv:

10 dag jedilne čokolade

1 žlica masla

6 žlic sladke smetane

 

Postopek

Beljake stepemo v trd sneg, dodamo sladkor, nato pa še vse ostale sestavine. Narahlo premešamo in maso preložimo v pekač, obložen s peki papirjem. Maso lepo poravnamo in pečemo 40-45 minut na 200 stopinj.

Ko je pečeno, pripravimo preliv in prelijemo še vročo sladico.

Ko je sladica ohlajena, jo narežemo na rezine.


Opombe

Sladica je primerna tudi za zamrzovanje.

Lahko jo vzamemo s seboj v hribe, saj odlično nasiti in nas napolni z energijo.

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 15.9.2005

Št. objav: 96

Objavljeno 20.11.2012 ob 21:18

Vesel

Njam njam :) beljaki sicer nikoli ne ostajajo, ampak so vir beljakovin. Sicer bom naredila nekaj popravkov (sladkor in moko bom nadomestila s sladilom in ovsenimi kosmiči), ampak verjamem, da bo fino.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
MOJ vrt
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.