Testenine z melancanami

lahke a nasitne testenine z zelenjavo (primerno za OH dan pri ločevalni dieti).

teya84  ogledov: 20 335
Testenine z melancanami
    testenine
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 30 minut 30 min
  •  5
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: za 2 osebi

1 srednje velika melancana

1 manjša čebula (ali 1/2 srednje velike)

2 stroka česna

5 - 10 paradižnikov češnjevcev, narezanih na četrtine

pest svežega sesekljanega peteršilja

par listov sveže bazilike

ščep origana (svež ali posušen)

dobro olivno olje

sol

2 pesti grobo naribanega parmezana (Grana padano ali Parmigiano reggiano)

poljubne testenine

Postopek

Medtem, ko se nam kuhajo testenine, v večji ponvi na olivnem olju zasteklenimo grobo sesekljano čebulo, dodamo ji na kocke (1 cm) narezano melancano, takoj solimo ter dodamo origano in pražimo nekaj minut, da se melancana popraži in zmehča (koliko mehke želite, je odvisno od vas). Dodamo drobno sesekljan česen, peteršilj ter natrgane liste bazilike in še malo premešamo. Ko so testenine kuhane, jih dodamo melancanam, nato pa še paradižnik in parmezan ter dobro premešamo, da se parmezan malo stopi.

Serviramo. Dober tek!


Opombe

1. Količina testenin je odvisna od vas, lahko date manj testenin in več melancan ali obratno.

2. Če nimam paradižnika češnjevca, ga nadomestim z na kocke narezanim navadnim ali pa dodam malo pelatov ipd.(pozimi)

3. Če se vam zdijo melancani presuhi, jim dodajte še kapljico olivnega olja.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

gianna  

kuha že od: 21.8.2006

Št. objav: 2

Vesel

Odlično!

gostenn  

kuha že od: 2.11.2005

Št. objav: 131

Zelo vesel

Bom poskusla na OH dan pri 3MD dieti, zelo njami,se mi že sline cedijo

kozincu  

kuha že od: 24.9.2006

Št. objav: 1

Vesel

Zelo dobro!

mojka  

kuha že od: 4.6.2005

Št. objav: 95

Odlično. Pripravila sem s svežimi sestavinami in polnozrnatimi širokimi rezanci in je bilo vrhunsko. Dobrodošel recept za Montignacovo prehranjevanje.

Vilma  

kuha že od: 30.8.2004

Št. objav: 560

Preprosto, vendar odlično!

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Dragička
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.