božič,novo leto,piknik,rojstni dan otroka,valentinovo,pečenje,jesen,poletje,pomlad,zima,brez glutena,brez laktoze,diabetes / nizek GI,vegetarijanstvo,sladice,jajčne jedi

Nizkohidratna čokoladna tortica iz muškatne bučke (LCHF recept)

tortica je izjemno čokoladnega, slastnega okusa in zelo sveža zaradi muškatne bučke, katera doda tortici še posebej odličen okus. CELOTEN recept ima samo 544,2 kcal!

Pajsbrezobresti  ogledov: 16 267Izvor: slovenija
Nizkohidratna čokoladna tortica iz muškatne bučke (LCHF recept)
    sladice: torte
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 1 ura 1 ura
  •  
  • Zanimivosti

Sestavine

Biskvit:

10 g bele mandljeve razmaščene moke

10 g orehove razmaščene moke

10 g kokosove razmaščene moke

10 g 100% nizozemskega nesladkanega kakava v prahu

3 do 4 rumenjaki

120 g beljakov

200 g stehtane surove muškatne bučke, katero nato skuhamo in naredimo pire

3 žlice lešnikovega mleka

20 g do 30 g eritritola v prahu z Mg – po okusu

Čokoladna krema:

150 g surove muškatne buče (skuhamo jo ter naredimo pire)

30 g orehove razmaščene ali lešnikove razmaščene moke ali kakšnih proteinov – čokoladni npr.

10 g 100% nizozemskega nesladkanega kakava v prahu

10 g eritritola v prahu z Mg

Postopek

Biskvit:

1. Vse sestavine zmešamo. Pečemo v tortnem modelu premera 20 cm. Tortni model posprejamo z oljem ali obložimo s peki papirjem.

2. Pečemo na 180 stopinjah približno 35 do 45 minut, odvisno od moči pečice, preverite med pečenjem.

Čokoladna krema:

1. Vse sestavine premešamo in postavimo v hladilnik.

2. Ko je tortica pečena, jo pustimo, da se popolnoma ohladi. V primeru, da spečemo v enem tortnem modelu premera 20 cm, biskvit prerežemo na pol in ga namažemo v sredini s čokoladno kremo. Nato namažemo čokoladno kremo po vrhu tortice.

3. Postavimo v hladilnik za 3 ure ali še bolje čez noč. Ko tortica toliko časa stoji, se prepoji z vsemi okusi in je veliko okusnejša!


Opombe

Hranilna vrednost celotnega recepta:

544,2kcal 18,8g M / 44,6g OH / 9,5g S / 62,1g B / 19,4g V

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

Trixi  

kuha že od: 23.9.2003

Št. objav: 15453

Zanima me, kje se vse te sestavine da kupiti?

Ninja24  

kuha že od: 31.3.2007

Št. objav: 2692

Trixi erythritol dobiš že praktično v vsakem večjem marketu na policah z zdravo hrano, DM-ju Mullerju, trgovinah s športno prehrano Te razmaščene moke znamke Sukrin in whey (proteine)pa npr. v Maxximumu, The Nutrition....(trgovine s športo prehrano)....fizične trgovine ali preko spleta.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?Venturini
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.