Okusen recept za zdrave oči

Name: Okusen recept za zdrave oči
Total time: 5 min
Yield: Za 1 veliki kozarec
Cuisine: Slovenija
Ingredients: 5 žlic borovnic; 1 banana; 2 dl jogurta (manj masten)

napitek iz borovnic, jogurta in banane

dobroje

Izvor: Slovenija

5 min

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: Za 1 veliki kozarec

5 žlic borovnic

1 banana

2 dl jogurta (manj masten)

Način za kuhanje

Postopek

V posodico stresemo borovnice, dodamo banano in prelijemo jogurt. S paličnim mešalnikom vse skupaj zmešamo v tekoči napitek.

Opombe

Nasvet: v napitek lahko dodamo tudi žlico medu. Namesto jogurta lahko uporabimo mleko.

Za lepši videz lahko dekoriramo tudi s slamico in borovnicami za povrh.

Borovnice so zdrave za oči, ker vsebujejo antioksidantna barvila, s katerimi telo tvori rodopsin (vidno barvilo), ter izboljšujejo prekrvavitev očesne mrežnice, tako izboljšujejo nočni vid, zmanjšujejo občutek bleščanja in izboljšujejo kontrast vida.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO