Ovsene ploščice

odličen prigrizek za ljubitelje ovsenih kosmičev in suhega sadja

Ovsene ploščice
    sladice: piškoti
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 1 ura 1 ura
  •  4,7
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: pekač iz pečice (cca. 16 ploščic)

1 kg ovsenih kosmičev

rozine

lešniki

fige

čokolada

jabolko (količina naštetega je po želji, sama pri tem nikoli ne skoparim:)

cimet

tekoči jogurt

med (lahko tudi sladkor)

Postopek

Kosmiče popražimo v ponvi brez maščobe, enako tudi lešnike, ki jih potem olupimo (nič od tega ni nujno, je pa okusneje).

V skledo stresemo kosmiče, lešnike, narezane fige, rozine, cimet, nasekljano čokolado, nastrgano jabolko (zaradi sočnosti), jogurta (lahko tudi mleka) dodamo toliko, da lahko maso fino premešamo (da se kosmiči prepojijo, a ne preveč - kasneje se ga ne čuti). Pustimo stati pol ure, poskusimo, nato pa naložimo v pekač na peki papir, poravnamo, zarežemo mrežo (lahko pa tudi razrežemo na koščke) in pečemo na 200 stopinjah vsaj pol ure, oziroma dokler se fino ne zapeče. Ohladimo in "raztrgamo" na ploščice.


Opombe

Ker sem ljubiteljica kosmičev, suhega sadja in nasploh zdrave hrane (čeprav tudi manj zdravega sladkega in slanega na mojem jedilniku nikoli ne manjka:), že od nekdaj eksperimentiram z omenjenimi sestavinami in pravzaprav nikoli ne izpade slabo, običajno celo zelo dobro.

Masi lahko dodate tudi jajca, maslo ali moko (čeprav res ni potrebno) ali drugo suho sadje, oreške, semena, kokos, ingver... Včasih oblikujem iz mase velike cookije.

Podobno zadevo prodajajo na eni od stojnic z zdravo (pirino) prehrano v pokriti tržnici, le da tam ni toliko finih dodatkov.

Ploščice naredim najraje po praznikih ali praznovanjih, ko imamo tort in kremastih peciv vsi vrh glave, pridejo pa zelo prav tudi kot prigrizek na potovanju, izletu...

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

majekzmajek  

kuha že od: 8.6.2004

Št. objav: 147

Objavljeno 15.3.2012 ob 2:13

A lahko namesto mleka damo kaj drugega. Če imam alergijo na mleko. mogoče kokosovo maslo?

jatija  

kuha že od: 5.1.2011

Št. objav: 95

Objavljeno 15.3.2012 ob 7:40

Lahko daš vodo ali pa kakšen sok,tekočina je samo za to da se kosmiči prepojijo in je vse lepo sočno.

notebook  

kuha že od: 12.6.2012

Št. objav: 3

Objavljeno 14.12.2012 ob 21:41

Kakšen jogurt pa dodajate? Navaden in koliko približno za osnovni recept ??? Je lahko ingver tudi sveže nariban ?? Jaz imam vedno samo svežega v hladilniku?

kobra 1  

kuha že od: 15.6.2006

Št. objav: 1881

Objavljeno 15.12.2012 ob 7:14

Jogurt uporabi tekoči, katerikoli. Količina po potrebi, vidiš sproti, odvisno od količine, ki jo mesiš ( cca 1 l ), seveda lahko dodaš sveži ingver. Upoštevaj le, če ga imajo radi vsi jedci.

the tina  

kuha že od: 5.10.2013

Št. objav: 302

Objavljeno 16.11.2013 ob 10:38

Fina zadeva, se strinjam. Jaz suhe sestavine zmeljem preden jih zmešam s tekočino. Zdi se mi, da se tako kosmiči še bolje prepojijo z okusi, se pa tudi lažje reže. Pa tudi rozine tako ne popadajo ven. Pošiljam še sliko :)

spela86  

kuha že od: 26.6.2008

Št. objav: 7

Objavljeno 15.1.2015 ob 22:21

Naredila sem jih iz slabih 400 g ovsenih kosmičev. Dodala sem cca 100 g lešnikov, 100 g mandljev (oboje praženo in nasekljano), 100 g rozin, 100 g fig, 40 g čokolade, 1 naribano jabolko, 1 banano in 2 žlički medu. Iz te mase sem dobila malo manj kot dva pekača (od pečice) ploščic. Okus je super, bi pa naslednjič skrajšala čas pečenja in temperaturo, saj so bile nekatere ploščice preveč suhe.

Barb31  

kuha že od: 21.9.2006

Št. objav: 81

Objavljeno 16.1.2015 ob 16:27

odkritje leta 15! Ne uporabljam mleka, pač pa pomarančni sok, kar tistega iz Ho..rja. In nič ne pražim kosmičev. Danes na primer kombinacija fige, cimet, jabolčna čežana v blenderju zmiksana z žlico medu in brusnice. Na pol kilce kosmičev 4 dcl soka, skoraj dva dcl čežane in mislim, da bo to to. Pol urce, da se sestavine napijejo in potem na peki papir, vnaprej razrežem. Pa tudi zapečem ne tako zelo, le toliko da se sprime vse skupaj.

metu  

kuha že od: 29.10.2007

Št. objav: 31

Objavljeno 23.1.2015 ob 21:17

Mene pa zanima, če obstajajo kakšni ovseni kosmiči, ki so malo manj trdi za gristi?

rimljanka  

kuha že od: 14.2.2005

Št. objav: 17786

Objavljeno 23.1.2015 ob 22:38

Mehki ovseni, v svetlo modri vrečki, paikrani po 0,5 kg, v Hoferju, recimo, so taki.

metu  

kuha že od: 29.10.2007

Št. objav: 31

Objavljeno 25.1.2015 ob 7:38

Najlepša hvala :) Bom šla pogledat.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
malo za hecsijasaja
MOJ vrtrdkapica
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.