![fotografija vina](/slike/vino/8qymejzjt0lonzkk_small.jpg)
![logotip vinarja](/slike/vinar/hc3a48dy.png)
zdrava jed, malo sestavin in enostavno za pripravo
250 g lahke nepasirane skute
1 jajce
1/2 navadnega jogurta (probiotični)
4 velike žlice instant pšeničnih otrobov
1-2 mehka kakija
1 mala žlička kokosovega hladno stiskanega olja
Vse sestavine zmešamo, damo v majhen pekač in v ogreto pečico na približno 180 - 200 stopinj (odvisno od vaše pečice). Pečemo približno 20 minut oz. do zlato rjave barve.
Okusno je še vroče, pa tudi ohlajeno.
Za bolj sladkosnede lahko dodamo kokosov sladkor ali žlico kakšne dobre domače marmelade. Seveda lahko namesto kakija damo tudi kakšno drugo sadje, tudi suho. Možnosti je neskončno. Trenutno se je začela sezona kakija, zato v teh časih pri meni prevladuje kaki.
slisi se super zdravo in dobro! dam lahko namesto instantnih navadne otrobe ali pa kar psenicne kalcke,ki so bolj mehki?
mmm.. če boš kaj delala,se priporočam za fotko, približno kolikšen pekač si uporabila?
sama sem recept malce prilagodila, dala sem dve jajci namesto enega, sneg posebaj stepla in ga vmešala na koncu pred peko, nisem imela nobenih otrobov, zato sem uporabila zdrob, pa kljub sladkosti kakija se mi je zdelo, da masa vseeno potrebuje nekaj sladkorja, zato sem ga dodala dve žlici v sneg. Mogoče moja verzija ni tako zelo zdrava, je pa zelo slastna :)
Kaj jutri za kosilo? | ![]() |
MOJ vrt | ![]() |
malo za hec | ![]() |
Kaj danes za zajtrk | ![]() |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | ![]() |
Pečen riž z zelenjavo
Ribja juha s testeninami