

1/2 skledice riža
1/2 skledice ajdove kaše
3 skledice vode ali juhe
sol, poper
pol čebule, na drobno zrezane
olje
Na olju popražimo narezano čebulo, dodamo riž in ajdovo kašo, premešamo, zalijemo z vodo ali juho, začinimo, na pol pokrijemo, zmanjšamo temperaturo in pustimo, da riž in ajdova kaša popijeta tekočino.
| Kaj jutri za kosilo? | johana |
| malo za hec | sijasaja |
| MOJ vrt | rimljanka |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |

Njoke s feta sirom, bučkami in pečenim pršutom Anton

Solata s polnozrnatimi peresniki, tunino in avokadom