Na slikici so medaljoni v omaki, v katero sem dala še korenček.


zelo hitro in zdravo kosilo
Oceni
sojini medaljoni (uporabljam neko češko znamko)
zelenjavna jušna kocka ali vegeta
moka
olivno olje
morda še kakšne začimbe, po želji
Medaljoni:
medaljone pripravimo v skladu z navodili na vrečki. Nato jih na hitro popečemo na olivnem olju in nato odcedimo na papirnati brisački.
Omaka:
na uporabljeno olivno olje damo malo vode z vegeto ali prej uporabljeno juhico iz jušne kocke (količina odvisna od tega, koliko omake želimo). Omakico nato zgostimo z moko ali gustinom. V zgoščeno omako položimo še sojine medaljone in kosilo je pripravljeno.
Postrezite z rižem ali kuskusom. Zraven se prileže še kakšna solata.