Tunini polpeti z ovsenimi kosmiči

FacebookTwitter

okusen in zdrav obrok

Chef91  38.038 ogledov
    morska hrana: ribe
  • Zahtevnost
  • 15 min
  • Ocena 5 (3)
Oglas

Sestavine

Količina: 2 📏 Mere·🌿 Začimbe·Vprašajte Luno

2 konzervi tune v lastnem soku

1 jajce

1 žlica pasirane skute

ovseni kosmiči (po občutku)

drobtine

parmezan (po želji)

žlička soli

ščep kajenskega popra

žlička rdeče paprike

žlička currya

česen v prahu (po okusu)

peteršilj

kokosovo maslo

Postopek

Tune odcedimo in dodamo jajce. Temu dodamo še skuto, ovsene kosmiče ter vse začimbe in malo parmezana. Zmešamo (najboljše z rokami) v maso, ki naj malo počiva, nato pa iz nje oblikujemo polpete. Če je masa premokra, ji dodamo drobtine, če jepresuha, še malo skute.

Polpete pečemo v teflonski ponvi pribl. 5-10 minut , lahko tudi v pečici (na peki papirju).

K polpetom lahko ponudimo pire krompir in paradižnikovo omako.

Lahko jih postrežemo z veliko skledo zelene solate.


Opombe

Iz te mase pride približno 5 srednje velikih polpet.

Vprašajte Luno o tem receptu

Vprašali ste:

Je bil odgovor koristen? (anonimno)

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost

Oglas

Predlogi za vino

Več predlogov

  • Facebook
  • Twitter
  • pošljite po emailu

Zraven priporočamo

Oglas

Mnenja o receptu

danes naredila. odlicno in enostavno. zraven sem imela samo zeleno solato, ki se super poda k tem polpetom.

aja pekla sem na peki papirju v peci(brez olja) na 200 C 40min. so gotovi tudi ze veliko prej ampak jaz imam rada da so taki bolj suhi.

super! 5ka z moje strani :)

Odlično! Curry super paše zraven. Velikokrat jih naredim za kosilo za v službo in so tudi hladni odlični.

Super!! Zelo preprosto in zdravo. Nisem imela currya doma, pa so bili vseeno zelo dobri namesto cesna v prahu pa sem dala na koscke narezan cesen, en strok. Pekla sem v pecici, pol ure na 200 stopinj. Prilagam se sliko

Zelo okusno

Za pošiljanje mnenj se prijavite ali vpišite.
Prijavite se lahko tudi z Google računom.

Podobni recepti

Najbolj vroči recepti: oktober

↑