Tunini polpeti z ovsenimi kosmiči

okusen in zdrav obrok

Chef91  ogledov: 32 348
Tunini polpeti z ovsenimi kosmiči
    morska hrana: ribe
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  • 15 minut 15 min
  •  5
  • Zanimivosti

Sestavine

Količina: 2

2 konzervi tune v lastnem soku

1 jajce

1 žlica pasirane skute

ovseni kosmiči (po občutku)

drobtine

parmezan (po želji)

žlička soli

ščep kajenskega popra

žlička rdeče paprike

žlička currya

česen v prahu (po okusu)

peteršilj

kokosovo maslo

Postopek

Tune odcedimo in dodamo jajce. Temu dodamo še skuto, ovsene kosmiče ter vse začimbe in malo parmezana. Zmešamo (najboljše z rokami) v maso, ki naj malo počiva, nato pa iz nje oblikujemo polpete. Če je masa premokra, ji dodamo drobtine, če jepresuha, še malo skute.

Polpete pečemo v teflonski ponvi pribl. 5-10 minut, lahko tudi v pečici (na peki papirju).

K polpetom lahko ponudimo pire krompir in paradižnikovo omako.

Lahko jih postrežemo z veliko skledo zelene solate.


Opombe

Iz te mase pride približno 5 srednje velikih polpet.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO

Predlogi za vino

Več predlogov

  • pošljite po emailu

Mnenja o receptu

gurmankaH  

kuha že od: 30.9.2009

Št. objav: 15

Zelo vesel

danes naredila. odlicno in enostavno. zraven sem imela samo zeleno solato, ki se super poda k tem polpetom.

gurmankaH  

kuha že od: 30.9.2009

Št. objav: 15

aja pekla sem na peki papirju v peci(brez olja) na 200 C 40min. so gotovi tudi ze veliko prej ampak jaz imam rada da so taki bolj suhi.

nivkapivka  

kuha že od: 29.4.2010

Št. objav: 76

Zelo vesel

super! 5ka z moje strani :)

n_usagi  

kuha že od: 19.3.2014

Št. objav: 5

Odlično! Curry super paše zraven. Velikokrat jih naredim za kosilo za v službo in so tudi hladni odlični.

tjaaskaa  

kuha že od: 26.2.2013

Št. objav: 31

Super!! Zelo preprosto in zdravo. Nisem imela currya doma, pa so bili vseeno zelo dobri namesto cesna v prahu pa sem dala na koscke narezan cesen, en strok. Pekla sem v pecici, pol ure na 200 stopinj. Prilagam se sliko

Špelais  

kuha že od: 8.5.2019

Št. objav: 28

Vesel

Zelo okusno

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?johana
MOJ vrtmalaga
malo za hecanjica1998
Kaj danes za zajtrkjohana
Ločevanje živil 90. dni - 5. deldočka

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.