Tunini polpeti z ovsenimi kosmiči
okusen in zdrav obrok
- morska hrana: ribe
- Chef91
15 min- količina: 2
Sestavine
2 konzervi tune v lastnem soku
1 jajce
1 žlica pasirane skute
ovseni kosmiči (po občutku)
drobtine
parmezan (po želji)
žlička soli
ščep kajenskega popra
žlička rdeče paprike
žlička currya
česen v prahu (po okusu)
kokosovo maslo
Postopek
Tune odcedimo in dodamo jajce. Temu dodamo še skuto, ovsene kosmiče ter vse začimbe in malo parmezana. Zmešamo (najboljše z rokami) v maso, ki naj malo počiva, nato pa iz nje oblikujemo polpete. Če je masa premokra, ji dodamo drobtine, če jepresuha, še malo skute.
Polpete pečemo v teflonski ponvi pribl. 5-10 minut, lahko tudi v pečici (na peki papirju).
K polpetom lahko ponudimo pire krompir in paradižnikovo omako.
Lahko jih postrežemo z veliko skledo zelene solate.
Opombe
Iz te mase pride približno 5 srednje velikih polpet.
Mnenja o receptu
danes naredila. odlicno in enostavno. zraven sem imela samo zeleno solato, ki se super poda k tem polpetom. / gurmankaH
aja pekla sem na peki papirju v peci(brez olja) na 200 C 40min. so gotovi tudi ze veliko prej ampak jaz imam rada da so taki bolj suhi. / gurmankaH
super! 5ka z moje strani :) / nivkapivka
Odlično! Curry super paše zraven. Velikokrat jih naredim za kosilo za v službo in so tudi hladni odlični. / n_usagi
Super!! Zelo preprosto in zdravo. Nisem imela currya doma, pa so bili vseeno zelo dobri 
namesto cesna v prahu pa sem dala na koscke narezan cesen, en strok. Pekla sem v pecici, pol ure na 200 stopinj. Prilagam se sliko / tjaaskaa
Zelo okusno / Špelais