Špinača - kremna
Bernarda85
45 min
omake: prelivi
Hitro iskanje
Recepti
Bernarda85Mediteranska solata z jajčnimi širokimi rezanci
Pekarna Pečjak
30 min
testenine
Špinačni narastek s feta sirom
klavdija mustar
sirove jedi
Zelo dobra špinača ali blitva
neznan uporabnik
zelenjavne jedi
Špinača za umret
bubble3
30 min
omake: tople
Sendvič s kulenom
Eurospin
15 min
mesne jedi: koline
Štruklji (sirovi in špinačni)
Dorothea
priloge: ostalo
Lečina lazanja
nike
1 ura
zelenjavne jedi
Popraznični brunch s kipniki
Spar Slovenija
15 min
kruh
Kaneloni - polnjeni in pečeni
mansaj
45 min
testenine
Mesni zavitek s čevapčiči in špinačo – “BUREK”
Anton Kamnik
1 ura 30 min
mesne jedi: mešano meso
Špinačni žepki iz listnatega testa
nikkyca
45 min
zelenjavne jedi
Špinačni burek
Nataska
zelenjavne jedi
Krompirjeva pita s špinačo
aluj
1 ura 15 min
zelenjavne jedi
Zelenjavna lazanja
majdi
1 ura 15 min
zelenjavne jedi
Piščančji zrezki s topinamburjem in pečenim paradižnikom
Ave_
15 min
žar
Špinačni štruklji
neja2
2 uri
priloge: ostalo
Solata s piščančjimi stegni in gorčičnim prelivom
Ave_
15 min
solate
Špinačna solata z rukolo, jagodami, oreščki, feto in sladkim balzamičnim prelivom
Spar Slovenija
30 min
solate
listnato testo z različnimi nadevi
apoto
45 min
sirove jedi
Število receptov: 90več zadetkov
Zdravo
Pred prostimi radikali se zaščitite s špinačo
Prosti radikali ogrožajo predvsem oslabljene celice sluznic, špinača pa vsebuje ogromno snovi, ki varujejo pred njimi. Bogata je predvsem s provitaminom A, vitamini skupine B, vitaminom C in E. Ti vitamini skupaj so pravi obrambni zid za oslabljene telesne celice.
Špinača vsebuje tudi vitamin K, folno kislino, magnezij in cink. Špinača je nabita z minerali, kalcijem, bakrom in železom. V sebi skriva še folate, mangan, oksalno kislino, karotenoide, vlaknine in beljakovine.
Število prispevkov: 1
Forumi (vroče teme)
| Kaj jutri za kosilo? | gobica1402 |
| MOJ vrt | rimljanka |
| malo za hec | Nikita2 |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Bučna juha s kokosovim mlekom
Polnozrnati metuljčki z zelenjavnim ragujem