Jedilniki po montignacu

Z jogurt, polnozrnati kruh s tuninim namazom, paradižnik

M: jabolko

K: čista goveja juha, rakci na žaru, losos na žaru, zelenjavna priloga, zelena solata

V: Montijeva fižolova juha z jajčevci

tulka

hej hej punce, jst sm bek!! :) po parih mescih dopustov, lenarjenja, uživanja, kopanja, žuranja, brezskrbnosti (najbolj sem pozabila strica montija :/) sej res nazaj :) no... seveda z nespremenjeno težo čeprav sem jedla kar mi je prišlo pod roko... teža je nihala dva kilograma gor, dva dol ampak sem na starem...torej stric monti DELUJE!! bom pa počasi se vrnila na stare tire saj vidim da mi ta navadna hrana (jaz imam našo hrano za višjeslojno hrano;)) ni ravno ušeč, slabo se počutim :/ verjetno sem se res navadila na svojo prehrano in sem tega vesela ;) no sam pozdravila sem vas, prebrala par vaših komentarjev, videla da je kar par punc novih in jim seveda želim srečo in izbrskala par novih idej za obroke ;) se slišimo... mirelca

Pozdravljene. Žalostna novička za nas :( stric monti, počivaj v miru. http://www.siol.net/svet/novice/2010/08/umrl_je_p

Z: jogurt, polnozrnati kosmiči

M: par rezin puste piščančje šunke, sir, olive, paradižnik češnjevec

K: enolončnica iz nešteto zelenjave

V: gobe na žaru, zelena solata s paradižnikom in tuno

tulka

z: pol grenivke, 4 wasa fiber kruhki s čebulno skutnim namazom

m: breskvica

k: zelena solata, lignjev golaž, pečene bučke

m/

v: solata s popečenim govejim filejem

Danes sem prebrala, da je  Montignac, star 66 let , v nedeljo umrl. Vzrok smrti ni znan.

kruhy

sandrak in kruhy, hvala za informacijo. Jaz bom Montignacu vedno hvaležna za njegovo metodo, ker me je pred leti rešila zdravstvenih težav, ki se niso povrnile. Monti, merci.

tulka

Z: pz kruh z marmelado sf

M: kava

K: brokolijeva juha, pz palačinke s špinačnim nadevom, kuhana zelenjava, solata

M: vrsta črne čokolade

V: pečen piščanec, pečena rdeča paprika, zelena solata

tulka

Z: popečen polnozrnati toast, activia

M: jabolko

K: grahova juha, polnozrnati pečenjak s parmezanom, zelena solata

V: puranov zrezek, beluši, zelena solata

tulka

Z: hruške, wasa kruhki, jogurt, sončnična semena

K: svinjska prata,dušene bučke

M: mogoče še kakšna hruška

V: ricotta s skuto

majacebelica