Ločevanje živil 90 dni

Mogoče bi bilo bolje, da bi se zadržala in se ne bi udeležila debate na temo hujšanje. Pa vendar. Tudi jaz sem dvakrat rodila. Po vsaki nosečnosti je ostala kakšna kilca. Ko sem drugega otroka skoraj zgubila, sem se med najinim bivanjem v bolnici tolažila s hrano. Kilca na kilco, polom. Ko sem se zavedla, sva oba z možem imela prevelike obsege. On 10 kg, jaz 6kg. No, boste rekle, saj to ni še nič. Pa je. Vseeno je, al izgubljaš pet kil al pa dvajset. Diete na pomagajo. Trpiš, se odrekaš, uspeš, potem pa ponovno po isti poti in kilce še pomnožiš. Prepričana sem, seveda če govorimo o zdravem organizmu brez kakšnih posebnih bolezni, da je edina pomoč ta, da spremenimo prehrano. Ste kdaj drage moje en teden pisale kaj vse stlačite v svoje želodčke? Prebrskate kdaj po krožniku, si ogledate hrano in vprašate kaj vse je padlo v omakco, da je tako okusna, koliko olja je na solati, da gre lažje v želodček, pa priloga koooooliko kalorijc??!! Ja, ja saj smo vendar gospodinje, znamo okusno kuhat, mož in otroci, sosedi, sorodniki so navdušeni, tašča prav tako, saj njen sinek ne strada......mepa trpimo. Kile!!! Jaz sem se rešila iz začaranega kroga. Pisala sem! Vse kar je bilo na krožniku, vse kar je mimogrede šlo v moja usta - saj veste čokoladica, bombonček, rozina, lešnik, oreh..., vse kavice s smetano, mlekom, SKRATKA VSE! Po tednu sem prišla do zaključka, da sem kontejner, v katerega spraviš vse. Nisem kupila nobene knjige za hujšanje, temveč si nabavila litaraturo, da sem si lahko razdelila iz česa so sestavljena živila. Naredila razpredelnico zdravih živil in živil, ki se jih ne morem odpovedati. Zaključek: Živim zdravo, ne stradam, shujšali smo na idealno težo, ker ne porabim toliko časa več za nakupe in kuhanje imam čas za rekreacijo. Nisem anoreksično suha in nimam šlavkov v pasu. Za moja leta je človek lahko ponosen na postavo. Celulitka ni več. Jedilnike sestavljam skupaj z otroci in možem. Tudi mi se pregrešimo, jemo sladko, pa tudi kakšne prepovedane stvari. Drugi dan pa pač malo popazimo. Punce, želim da vam uspe! Kakor koli se boste lotile hujšanja, istočasno je potrebno spremeniti prehrano. Hujšanje ne traja samo toliko časa, kot traja dieta, temveč celo življenje. Spremenite način prehranjevanja in ne bo več odrekanja in stradanja. Srečno, PACKA

ŽIVIJO! Se vidi, da nimam časa brati in se nisem niti spomnila na knjižnico.Res dobra ideja, seveda bom poizkusila najprej knjige prebrati. Kaj pa Smiljan Mori ? Packa, čestitam, da ti je uspelo. Mislim predvsem to, da si pripravila družino na pravilno prehranjevanje. No, otroke že nekako prepričaš, kaj pa moški ???!!! Za mojega skoraj ni kosila brez mesa, mlečnih izdelkov ne sme, jabolko ne vem kdaj je nazadnje pojedel, da o kakšni zelenjavi (razen solata) niti ne govorimo.Mogoče sva še v tistih letih, ko misliva, da bova na večno. Holesterol, zvišan pritisk, kje je še to. Včasih skuham kaj takega z manj maščobami, mogoče brez mesa in je trenutno kar navdušen, ampak za večerjo bo pa kaj konkretnega, a ne?! Mislim, da bom morala za sebe kuhati posebej, če bom hotela kaj shujšati. Pa lepo se imejte ! Rmeli

Jaz se strinjam z packo, da je treba prehranjevalne navade spremenit, ampak predsvsem pa je treba v glavi nekaj spremenit. Začet se moraš imet rada in potem tudi klice lažje izginjajo. Naučiti se je treba imeti sebe brezpogojno rad ne glede na kilce in se ne obsojat, ker to nam nič ne pomaga, noben drug ne more bit tako dober prijatelj kot smo si lahko same sebi. Zato je treba podstrešje pospravit in tako se ne vrneš nazaj na stare navade prehranjevanja ker se imaš preveč rad, da bi se zastrupljal. Rmeli o smiljanu pa ne vem kej preveč, ampak je res da je veliko v motivaciji in v tem kar sem glihkar napisala, ampak to lahko tudi brez njega, raje si kupi kakšno knjigo (ali sposodi) od Louise L. Hay... so enkratne... za spodbudo in moč česar koli se lotiš. Lp Aiwa Iva Schwikart

Sem v službi in mi je na vse zgodaj malo dlogčas ker ni nobenega in je bolj malo dela. No danes teče moj "šele" tretji dan in so navrsti ogl.hidr. Moram rečti da so do sedaj rezulatati neverjetni. V dveh dneh 1,4kg!! Bomo vidli kako bo šlo naprej. No jutri je sadni dan in sem prepričana, da bo šlo tudi ful dol. Dons si bom pa makarone z drobtinami naredila, ker paradižnikove omake ne maram kej preveč. Mnjami! Pa za večerjo ko naj bi mela torto bodo piškoti domačica, ki jih obožujem... mnjam. Se že veselim. Kok je fino biti na dieti in se veseliti obrokov! Kaj pa ve? Je tudi kakšna zdaj na tej dieti? Imate kaj težav? Rada bi malo poklepetala ker me to ful spodbudi in navdihne in motivira! Res sem vesela, da taki forumi obstajajo. Mogoče kdo ve katero zelenjavo se lahko je na oh dan? Lp Aiwa

Jaz sem na tej dieti in sicer je danes četri dan - sadni. Do danes sem izgubila 1kg. Res da nisem nič telovadila. Danes začnem s polno paro. Upam, da nama bo uspelo. Aiwa koliko pa želiš shujšat? capala

Ups! Jaz se opravičujem tale računalnik mi mal nagaja! Upam da bo dal zdaj mir im bom lahko normalno naprej pisala. Jaz tudi nič ne telovadim. Ne da se mi... no sej tud to bom mogla začet ampak vse na enkrat pa res ne morem (že kadit sem nehala). Velika sem 161 in tehtam 66,8 kg (dva dni nazaj 68) in bi rada shujšala skupaj 12 kg, do 56kg. Nočem bit suhica ampak taka kot sem zdaj tudi ne. Pa ti? Aiwa Iva Schwikart

Živjo drage sotrpinke! Včeraj sem bila v knjižnici in sem si malo bolj podrobno ogledala tudi knjigi, ki jih omanja Rmeli. Nobena me ni potegnila in zato se odločam za 90 dnevno dieto. Upam, da bom lahko začela v ponedeljek. Pri nama s partnerjem je problem. Ko sva se spoznala sem imela cca 64 kg pri 162 cm in 43 letih,( on 59 kg pri 182 cm), danes, po dobrem letu in četrt pa imam jaz 75 kg on pa dobrih 63. On je nadvse zadovoljen, jaz pa ne. Več me je, kot po obeh sinovih. Napisala sem že, da sem pred štirimi leti shujšala z disciplino, telovadbo in dieti na 62 kg in konf.št.38. Največji problem je, da mi je vse preozko. Najbolj me boli to, da se pozimi premalo gibljem in sem si na smučanju v štirih dneh toliko poškodovala vezi, da mi za lep čas odpade vsa telovadba, čez čas bo samo kolo( hvalabogu vsaj to.) In tu je rešitev dieta, ampak brez klika v glavi ne gre. Prvič mi je to zelo lepo uspelo. Nisem še v tistih letih, da se ne bi imela rada. Ponovno si želim biti všeč. Ko sva se s partnerjem spoznala, sem bila v rdeči oblekci do kolen brez rokavov, brez predsodkov glede moje postave, danes si nisem všeč ( njemu pa, ker je tako suh!!!). Aiwa, tudi jaz bom rabila vzpodbudo. Več nas je, bolj nam bo uspevalo. Vesela sem, da sem odkrila ta forum. Bojevnice, USPELO NAM BO! Irena

Oj! Ja Irena moram reči, da je tvoj dragi suhec in ni čudno, da je vesel ker je malo pridobil! Me ki pa nismo prevč suhcane je pa takoj vse narobe! Zanima me zakaj vedno ko spoznaš novega partnerja se začneš rediti? Tudi pri meni je tako. Kar na enkrat začneva hoditi na pice, pa v kitajsko pa ne vem kaj še vse.... in tukaj so rezultati. Tudi jaz mislim, da več ko nas je bolše bo! Pa fino si je poročat koliko je katera shujšala, ker se polj še za malenkost bolj trudiš za boljše rezultate, da se lahko malo pohvališ in da te še drugi! Tako smo narejene! Če pa kakšni ne gre jo pa lahko druge potolažijo in ji vlijejo nove volje! Irenca ti se kar spravi na tole dieto boš vidla kok je fajn. Sicer je tri mesece kar dolga ampak, ker ni nobenega stradanja bo šlo. In tako ali drugače se moramo naučiti drugače prehranjevati. Lp Aiwa

Živijo ! Punce, tudi mene veseli, da nisem sama v tem. Irena ti bom verjela na besedo in sploh ne bom šla v knjižnico, ampak se bom odločila za 90 dnevno dieto. Knjigo iz Rine dobim šele marca. Ali mi lahko katera napiše kako naj začnem, ker se bojim, da me bo do marca že minila volja, ki jo imam sedaj. Jaz nisem bila nikoli prav suha, ampak toliko kilogramov kot jih imam sedaj, jih pa še tudi nisem imela. Pri telesni višini 172 cm, jih imam 108. Za znoret !!! Vedno sem jih imela nekje od 80-85, zadnje leto sem prišla tudi na 94, ko sem šla rodit sem jih imela pa 106. Srčno si želim priti vsaj na 80 ( če še manj, toliko bolje), zato lepo prosim za spodbudo, ker sem jo zelo potrebna. Upam, da se bom tudi jaz veselila obrokov, tako kot Aiwa. Lep dan vsem ! Rmeli

Drage moje, knjižico sem naročila, zame in za mojo kolegico, ki me je pred časom seznanila z dieto. Prebirala pa sem ( zdaj, ko so počitnice, je v službi malo zatišja) na Med.Over.Net pošto na to temo in sem še bolj navdušena. Počasi prihaja pomlad in nato poletje, moja rdeča sexi oblekica me čaka, pa yeans obleka, za katero pravijo, da je tudi sexi in še kakšna cunjica je podobna. Vedite, da imam rada malo bolj oprijete cunjce, malo stretch, se prav dobro počutim v njih. Drugače, kot pred nekaj leti, ko je bilo vse ohlapno. Sem si včeraj kupila majčko s kratkimi rokavi za novo stimulacijo. Uživajte! Irena