Ločevanje živil 90 dni

Rmeli! Brez panike! Pojdi na www.mojplanet.com/dieta/ Tam boš videla kako ta stvar izgleda. In na koncu imaš tudi en primer jedilnika za 90 dni ampak se jedi na vsake 12 dni ponovijo. Če ne drugače boš malo videla kaj lahko kateri dan ješ in si tudi sama sestavila jedilnike. Jaz tudi čakam knjigico ampak sem rekla, da ne bom samo čakala in zbirala še dodatne kilograme, ampak se bom kar lotila po temu kar že vem. Tudi na prejšnjih straneh tega foruma je kar nekaj koristnih informacij. Jaz sem si iz tiste strani (ki sem jo na vrhu napisala) sprintala jedilnik in prazen jedilnik tako, da si sama pišem vse kaj jem in pol si zvezdice prilimam zraven za vsak dan ko sem bila pridna. Kot majhna punčka. Ampak meni to zelo pomaga. Kar pogumno! Lp Aiwa

!!! Jaz imam doma v omari en kupček seksi oblačil, ki so mi zelo všeč in čakajo da bom lahko zlezla v njih. Ene stvari so že od prej ene pa nove. In čakajo. Jaz pa tudi komaj čakam da se oblečem v njih ker bom tako ponosna in vesela da mi je ratalo!!! Jupi! Aiwa

Rada bi vam vsem skupaj rekla samo - kapo dol! Glede na to da imam diabetes, se ne morem spraviti na takele "raztresene" diete. Ja, včasih je bilo vseskupaj precej lažje, par dni nisem jedla nič, pa je bilo spet vse OK... Morala bi se držati zdrave diabetične prehrane, pa se še te ne morem. Par dni gre in potem grem sama sebi na živce s tistim: dve žlički olja sta že tukaj notri, torej mi za na solato ostane ena žlička... Bah, cela mora. Po indeksu niti slučajno nisem pretežka, bi pa z veseljem vrgla kaki 2 kilci dol (za tiste seksi cunjice) . Torej bom pred poletjem samo malo zmanjšala količine hrane in zvišala vrtljaje na biciklu, kar je do sedaj še vedno delovalo. Čutim z vami, ker vem kako težko je saj sem sama odvisna od pregrešne čokolade in prej kot ne nagnjena k šlaufkom na trebuhu. Želim vam uspeh in z občudovanjem nagrajeno vitkost. Prosim pa vas, da ne zahajate v skrajnosti, ki prinašajo samo patetično suhe postave in slabo voljo. Vesna

Živijo ! Aiwa hvala. Pravkar si printam jedilnikn in bom preizkusila, da vidim, če zmorem. Se kaj oglasim, ko bodo kakšni težki dnevi ali pa že mogoče kakšni rezultati. LP Rmeli

Kapo dol babe. Res ste dobre.Nimam nevemkako kil preveč ampak malček nepotrebnega bušija pa je. No moj enormni problem je v tem,da moram zjutraj pojest nekaj konkretnega. Res konkretnega. Kaka suha klobasica, pa zaseka na kruhu pa, golaž.... No to je moj zajtrk. Res je, da večerje ne jem in se dosti giblljem. Nisem ravno oboževalka sadja in je zame vsako jabolko kazen. Zelenjava pa gre. Slišala pa sem ( in zato prosim za ovržbo ), da sobno kolo buši še okrepi ker pač delajo samo " nožne mišice"

OJLA! Kolo ne okrepi trebuščka, ampak zmanjša ga pa tudi ne.... trebušnjake bo treba delat! No danes imam pa sadni dan. Sem si zmrznjene jagode kupila za potem ko pridem domov... mnjam. No in je šlo danes tudi 0,4 kg dol. Ne moreš verjeti! Po vseh teh čokoladah, piškotih, ki sem jih včeraj pojedla za večerjo! Doma so se mi samo smejali, da od tega že ne bom shušala. Bomo vidli kdo se bo zadnji smejal! Dones bo šlo sigurno zelo veliko dol, ker sadje ni vse skupi nič. Komaj čakam, da jutri spet na tehtnico stopim. Prijetno sem presenečena, ko vidim da gre že na začetku tako hitro teža navzdol. Saj verjetno se bo vstavila nekje na sredi in takrat bo najhuje, takrat ne smem obupati. V službi smo že dobili regres tako da si grem danes kupiti superge in walkman za snemat, da bom lahko začela laufat. Poceni in zelo učinkovita telovadba. Walkman za snemat si bom pa zato kupila da si bom gor pozitivne afimacije posnela da me bodo spodbujale ko bom tekla. Lp Aiwa

Tu je še en predlog za hitro dieto - za 4 dni ( do 4 kg manj ) : ob 8 h 20 suhih sliv ob 10 h 2 kuhani jajci ob 12 h 2 dl donata ob 14 h 1 hrenovka ob 16 h 2 jabolki ob 18 h 2 žlici skute s cimetom ob 20 h 1 jogurt Vmes pijte veliko vode ali nesladkan zeliščni čaj. Se kar da zdržat pa kak kilogram bo manj. Zvečer pa hitra hoja 30 min - srečno ! LP Karmen V.

Hm? Mislim da bom kr na tej ostala, ker je boljša. In kile kar letijo stran pa še všeč mi je. Hvala za predlog. Aiwa

Prosim če mi malo pomagat?Jaz sem pričela z dieto 5.1.2004 in v kratkem roku sem zgubila 5 kg. V zadnjem času približno 10 dni opažam da imam isto težo to se pravi da se ustavilo vse skupaj niči nsem spremenila isto jem. kaj naprej na vstrajam ali ne hvala za nasvet.

Oj! Ja najboljše če vztrajaš. Vedno se zgodi, da se pri eni teži ustavi in se nekaj časa nikamor ne premakne potem gre pa kar na enkrat spet dol. Ne skrbet! Vztrajaj do konca! Potem je pa spet vse odvisno od tega koliko si težka in velika. Ker prav do kosti se res ne da shušat. Lp Aiwa