gratiniranje,kuhanje,pečenje,brez glutena,diabetes / nizek GI,veganstvo,vegetarijanstvo,glavne jedi,priloge,zelenjavne jedi,kosilo,večerja

Zažgana cvetača ali brokoli a la Miznon

FacebookTwitter

cela kuhana in zapečena cvetača ali brokoli z omakami

ZvonkaK  5.652 ogledovIzrael
    zelenjavne jedi
  • Zahtevnost
  • 30 min
  • Ocena Oceni
Oglas

Sestavine

Količina: Za 2 osebi 📏 Mere·🌿 Začimbe·Vprašajte Luno

cvetača

groba sol

oljčno olje

po želji nariban parmezan ali grana padano

Omaka:

jogurt

skuta 0,3

zelena omaka:

peteršilj

oljčno olje

česen

Tahini

Postopek

1. Cvetačo skuhamo v velikem loncu v malo bolj slani vodi, cca. 12 minut . Previdno jo vzamemo iz vode in odcedimo.

2. Namažemo jo z oljčnim oljem in posujemo z grobo soljo ter pokončno postavimo v pečico, ki je ogreta na 250 stopinj. Na nastavitvi za žar oz. gratiniranje pečemo, dokler ni lepo rjavo zapečena, raje malo bolj.

3. Postrežemo celo z omakami v malih skodelicah.


Opombe

Enako naredimo brokoli, le kuhamo ga manj časa, da se ne razpade. Posujemo ga lahko tudi z naribanim parmezanom ali grana padanom.

Namesto jogurta in skute je za omako kisla smetana (če ne pazite na linijo).

Vprašajte Luno o tem receptu

Vprašali ste:

Je bil odgovor koristen? (anonimno)

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost

Oglas

Predlogi za vino

Več predlogov

  • Facebook
  • Twitter
  • pošljite po emailu

Zraven priporočamo

Oglas

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj se prijavite ali vpišite.
Prijavite se lahko tudi z Google računom.

Podobni recepti

Najbolj vroči recepti: oktober

↑