Čičerika s tuno in skutnim prelivom

Name: Čičerika s tuno in skutnim prelivom
Total time: 5 min
Yield: za 1 osebo
Ingredients: mala konzerva čičerike; konzerva tunine (lahko v olju ali v lastnem soku); nekaj oliv; dve žlici skute; žlica ali dve mleka; dva stroka česna; žlička bučnega olja; malo curry-a; sol; poper

hitro pripravljen, beljakovinsko bogat obrok

Cinnamon Stick

5 min
5

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: za 1 osebo

mala konzerva čičerike

konzerva tunine (lahko v olju ali v lastnem soku)

nekaj oliv

Preliv:

dve žlici skute

žlica ali dve mleka

dva stroka česna

žlička bučnega olja

malo curry-a

sol

poper

Način za kuhanje

Postopek

Zmešamo čičeriko in tuno, dodamo narezane olive. V drugi posodici pripravimo preliv: skuto zmešamo z nekaj mleka, da postane bolj tekoča. Dodamo sesekljan česen, bučno olje, curry, sol in poper. Vse skupaj dobro premešamo in prelijemo čez čičeriko in tuno. Tudi to dobro premešamo in postavimo v hladilnik za kako uro.

Opombe

Solata se lahko je samostojno, je precej nasitna. Lahko pa k njej ponudimo kos polnozrnatega kruha ali jo ponudimo kot prilogo različnim jedem, posebej teknejo k jedem z žara.