Proteinska bombica

proteinska sladica, ki si jo lahko privoščite brez slabe vesti

aryy

17.591 ogledov

2/5
enostaven recept
1 ura
Oceni

Sestavine

📏 Mere·🌿 Začimbe

500 g skute (lahke, pasirane)

1 mali lahki tekoči jogurt

2 jabolki

1 banana

1 pest ovsenih kosmičev

1 pest mandljev (lističi)

1 pecilni prašek

3 jajca

1 merica vanilijevih proteinov

cimet po okusu

po želji lahko koščki temne čokolade

Način za kuhanje

Postopek

V posodo damo vse sestavine. Jabolka naribamo, banano razrežemo na male koščke. Vse skupaj dobro premešamo in damo v ogreto pečico na 170 stopinj za cca. 40 minut .

Razrežemo in shranimo v hladilniku (cca. 3 dni).

📖 Slovarček kulinaričnih izrazov

Opombe

Če želite bolj sočno strukturo, dodajte 50 - 70 g sadja iz kompota (brez tekočine).

Predlogi za vino

Belo

Ventus Rumeni Muškat

Belo

Rumeni muškat – verduc Quercus

Več predlogov

Zraven priporočamo

Mnenja o receptu

mamamia

član od 200415865 sporočil

11.10.2014 ob 8:59

Zakaj toliko poudarka - pa ne samo pri tem receptu - sladkanju brez slabe vesti? Pa zakaj bi imela slabo vest, če pojem kaj sladkega?

elaphus

član od 20026945 sporočil

11.10.2014 ob 9:34

In zakaj je treba dodati vanilijeve proteine??????

SMARTY1

član od 20142750 sporočil

11.10.2014 ob 10:23

Kaj sploh so - vanilijevi proteini?

Basti

član od 2007558 sporočil

11.10.2014 ob 15:25

Vanilijevi proteini= beljakovine z okusom vanilije. Ponavadi so to sirotkine beljakovine. V prahu seveda. Glede na sestavine je ta recept namenjen predvsem aktivnim ljudem, ki gledajo kaj dajo vase. Aryy popravi me, če se motim.

Vesnuska

član od 2011944 sporočil

11.10.2014 ob 15:47

Rajši pojem jabolko, kot pa tako ''sladico''. Ko pa sladico, takrat pa nekaj slastnega...

taryka

član od 20138 sporočil

11.10.2014 ob 18:59

Eni pa se radi zdravo posladkamo, tako da hvala za ta recept. Bom ga v kratkem sprobala :) Vanilijevi proteini pa po mojem mnenju so bolj dodatek receptu kot pa nujna sestavina.

Vrtejbenka

član od 20114005 sporočil

11.10.2014 ob 19:19

Zakaj pa se doda te vanilijeve proteine?..a je to zdravo?..predvidevam,če se zdravo živi se ne potrebuje teh dodatkov,če se motim mi prosim razjasnite...sama namesto pecilnega praška včasih raje stepem beljake,tudi zdravo..v glavnem nič posebno zdrava receptura,razen da ni sladkorja,če to pomeni zdravo...takih je tukaj malo morje,samo odvzameš sladkor,če te moti pa je zdravo..in pest kosmičev in mandeljnov tudi ne naredi še zdrave recepture.

luccka

član od 2007229 sporočil

12.10.2014 ob 12:18

Če vas toliko motijo proteini pa dodajte namesto njih vanilijev puding v prahu. Res pa ni potrebe da takoj skritizirate recept, če vam ena sestavina ni všeč.

Vesnuska

član od 2011944 sporočil

12.10.2014 ob 12:30

Mene ne motijo proteini, pač pa to povdarjanje zdravega, pa brez slabe vesti... Tako kot, da je dobra hrana greh. Kdo pa pravi, da je običajna skutna tortica nezdrava...

Saj če to nekdo peče doma, naj odda recept, itak. Če bo komu všeč, super. Ni pa treba pisati nekih zavajajočih informacij o tem, kaj je zdravo in kaj ni. Sploh, če nimate pojma.