Proteinska bombica
proteinska sladica, ki si jo lahko privoščite brez slabe vesti
Sestavine
500 g skute (lahke, pasirane)
1 mali lahki tekoči jogurt
2 jabolki
1 banana
1 pest ovsenih kosmičev
1 pest mandljev (lističi)
1 pecilni prašek
3 jajca
1 merica vanilijevih proteinov
cimet po okusu
po želji lahko koščki temne čokolade
Postopek
V posodo damo vse sestavine. Jabolka naribamo, banano razrežemo na male koščke. Vse skupaj dobro premešamo in damo v ogreto pečico na 170 stopinj za cca. 40 minut.
Razrežemo in shranimo v hladilniku (cca. 3 dni).
Opombe
Če želite bolj sočno strukturo, dodajte 50 - 70 g sadja iz kompota (brez tekočine).
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
Zakaj toliko poudarka - pa ne samo pri tem receptu - sladkanju brez slabe vesti? Pa zakaj bi imela slabo vest, če pojem kaj sladkega?
In zakaj je treba dodati vanilijeve proteine??????
Vanilijevi proteini= beljakovine z okusom vanilije. Ponavadi so to sirotkine beljakovine. V prahu seveda. Glede na sestavine je ta recept namenjen predvsem aktivnim ljudem, ki gledajo kaj dajo vase. Aryy popravi me, če se motim.
Rajši pojem jabolko, kot pa tako ''sladico''. Ko pa sladico, takrat pa nekaj slastnega...
Eni pa se radi zdravo posladkamo, tako da hvala za ta recept. Bom ga v kratkem sprobala :) Vanilijevi proteini pa po mojem mnenju so bolj dodatek receptu kot pa nujna sestavina.
Zakaj pa se doda te vanilijeve proteine?..a je to zdravo?..predvidevam,če se zdravo živi se ne potrebuje teh dodatkov,če se motim mi prosim razjasnite...sama namesto pecilnega praška včasih raje stepem beljake,tudi zdravo..v glavnem nič posebno zdrava receptura,razen da ni sladkorja,če to pomeni zdravo...takih je tukaj malo morje,samo odvzameš sladkor,če te moti pa je zdravo..in pest kosmičev in mandeljnov tudi ne naredi še zdrave recepture.
Če vas toliko motijo proteini pa dodajte namesto njih vanilijev puding v prahu. Res pa ni potrebe da takoj skritizirate recept, če vam ena sestavina ni všeč.
Mene ne motijo proteini, pač pa to povdarjanje zdravega, pa brez slabe vesti... Tako kot, da je dobra hrana greh. Kdo pa pravi, da je običajna skutna tortica nezdrava...
Saj če to nekdo peče doma, naj odda recept, itak. Če bo komu všeč, super. Ni pa treba pisati nekih zavajajočih informacij o tem, kaj je zdravo in kaj ni. Sploh, če nimate pojma.
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Dragička |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Dušeno rdeče zelje
Koruzna pogača, obogatena s kefirjem