Kilo kick

odličen beljakovinski desert ali večerja za hujšanje, npr. pri Dukanovi dieti

   sprememba: 13.3.2018ID recepta: 21569izvor: Nemčijasezona: zima, pomlad, poletje, jesennačin prehrane: ločevalna dieta, LCHF, brez glutenavrsta obroka: večerjavrsta jedi: sladice

    sladice: ostalo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  5 minut
  • količina: 1-2 porciji

Sestavine

2 beljaka

4 žličke Sukrina v prahu

sok 1 limone

250 g puste skute, skyra ali grškega jogurta

po želji malo limonine lupinice

cimet za dekoracijo

Najboljši TOP recepti meseca »

Postopek

Iz beljakov naredimo trd sneg in dodamo sladilo. Stepamo še nekaj časa in dodamo limonin sok, malo naribane lupinice in počasi vmešamo skuto.

Gotovo kremo lahko posujemo s cimetom v prahu.

Pošlji prijatelju »Prispevaj recept »

Opombe

Kilo kick je najbolje pripraviti za večerjo, pol ure pred spanjem, če hujšamo npr. brez OH. Naslednji dan bo tehtnica pokazala manj zaradi koncentriranih beljakovin in C vitamina. Količina iz dveh beljakov je samostojna večerja, iz polovične mase je lahko kilo kick kot sladica. Sukrin lahko izpustimo ali uporabimo tekoče sladilo.

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj danes za zajtrk
Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.