Beljakovinski namaz

Name: Beljakovinski namaz
Total time: 5 min
Ingredients: 1 avokado; 2 mali konzervi tune; 1 konzerva zelene leče; 1/4 rdeče paprike; 1/4 rumene paprike; sok pol limone; sol po okusu/želji; 3 žlice grškega jogurta; 1 strok česna; peteršilj

Namaz iz tune, avokada, leče, poln beljakovin.

aryy

Zahtevnost
5 min
Oceni

Oglas

Sestavine

Množilnik: 📏 Mere·🌿 Začimbe·

Vprašajte Luno

1 avokado

2 mali konzervi tune

1 konzerva zelene leče

1/4 rdeče paprike

1/4 rumene paprike

sok pol limone

sol po okusu/želji

3 žlice grškega jogurta

1 strok česna

peteršilj

Način za kuhanje

Postopek

Vse sestavine zmiksamo v blenderju do gladkega.

Namaz postavimo v hladilnik, da se ohladi.

📖 Slovarček kulinaričnih izrazov

Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno

Opombe

V hladilniku zdrži več dni.

Vprašajte Luno o tem receptu

Vprašali ste:

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost

Oglas