Recept: Dietni zdrobov narastek - Kulinarika.net

Dietni zdrobov narastek

brez jajc, soli, sladkorja, maščobe

    sladice: ostalo
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  60 minut
  • 4,6520

Sestavine

120 g zdroba

0,5 l manj mastnega mleka brez laktoze (če nimamo težav z laktozo, lahko uporabimo navadno, manj mastno mleko)

1-3 banani

2 večji jabolki

Postopek

Zavremo mleko in vanj vkuhamo zdrob. Zmečkamo banane. Če so zelo zrele, zadostuje 1 ali 2, drugače lahko damo 3. Od njih je odvisno, kako sladek bo narastek. Naribamo jabolka. Vse sestavine med seboj dobro zmešamo. Pečemo v segreti pečici na 180 stopinjah cca. 45 minut.

Zaradi sadja bo narastek bolj rahel in "moker" od običajnih.


Opombe

Kot samostojen obrok ponudimo z belo kavo, kompotom, sadno solato... Drugače je malo ohlajen odlična sladica, ki tekne tudi otrokom.

Predlogi za vino

Več predlogov

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 6.9.2011

Št. objav: 17

Objavljeno 20.9.2011 ob 13:19

slikica je na poti:)

  

kuha že od: 21.5.2009

Št. objav: 1353

Objavljeno 20.9.2011 ob 13:30

Meni je všeč, sploh ni potrebno, da si na dieti. Bo enkrat za večerjo in potem bom še ocenila.

  

kuha že od: 10.2.2011

Št. objav: 153

Objavljeno 20.9.2011 ob 18:26

Kaj pa če bi pekla manj časa? Ne vidim razloga, zakaj peči kar 45 minut; notri ni ne moke ne jajc oz. pravzaprav ničesar takega, kar bi bilo treba sploh prepeči.

  

kuha že od: 21.5.2009

Št. objav: 1353

Objavljeno 20.9.2011 ob 19:12

Jaz mislim, da je tale narastek dovolj peči toliko časa, da začnejo jabolka nesramno dišati, kar pomeni, da so spustile sok, so podušene in imajo okus kot ga okusimo tudi v štrudlju ali gibanici. Ne vem, če se to zgodi v bistveno krajšem času.

  

kuha že od: 13.7.2006

Št. objav: 258

Objavljeno 20.9.2011 ob 22:16

Ali lahko banane izpusti in dodam kaj drugega?

  

kuha že od: 21.5.2009

Št. objav: 1353

Objavljeno 20.9.2011 ob 22:30

Upam, da ne bo Jessicah huda, če ti jaz odgovorim. Banane mirno izpustiš, lahko daš samo jabolka ali pa dodaš kakršnokpli drugo sadje, ki ga imaš rad.

  

kuha že od: 6.9.2011

Št. objav: 17

Objavljeno 23.9.2011 ob 14:49

bojči: za sladkobo lahko dodate rozine. jaz dodam kar pač imam doma. tudi breskve, nektarine... glede na to, da je pa brez sladkorja, pa pašejo notri banane ali rozine, ki dajo sladkobo.

Katarina Prva: jaz sem pekla 30min, pa je bilo pretekoče.. lahko seveda manj, samo poskusite, da se vam ne bo razlilo. drugače pa ni drugega razloga, saj je tudi zdrob že kuhan. lahko pa ugasnete pečico po 20, 30min in pustite še notri na toploti, da se "suši"

  

kuha že od: 6.9.2011

Št. objav: 17

Objavljeno 23.9.2011 ob 14:51

je pa seveda prav, kot je rekla Zeta, da jabolka spustijo sok in pustijo okus. zdaj bi dodala še to, da je pomembno, da so jabolka naribana, saj tako dajo rahlost narastku. lahko pa za okus dodamo še narezana vmes, ali pa, če nimamo radi zapečenega narastka, na vrhu, da se ne naredi skorja

  

kuha že od: 8.11.2008

Št. objav: 19

Objavljeno 26.9.2011 ob 11:30

Zgleda super, definitvno bomo poskusili! :)

  

kuha že od: 24.4.2011

Št. objav: 158

Objavljeno 26.9.2011 ob 13:46

Tega recepta sem res vesela, ker imamo člana, ki nesme nobene oblike sladkorja.

Hvala. Dala bom še hruške naribane zelo sladke imamo gih še pravi čas.

poročam o uspehu.

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
Kaj danes za zajtrk
MOJ vrt
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.