Tunini polpeti z ovsenimi kosmiči

okusen in zdrav obrok

  
    morska hrana: ribe
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  15 minut
  • 53

Sestavine

količina: 2

2 konzervi tune v lastnem soku

1 jajce

1 žlica pasirane skute

ovseni kosmiči (po občutku)

drobtine

parmezan (po želji)

žlička soli

ščep kajenskega popra

žlička rdeče paprike

žlička currya

česen v prahu (po okusu)

peteršilj

kokosovo maslo

Postopek

Tune odcedimo in dodamo jajce. Temu dodamo še skuto, ovsene kosmiče ter vse začimbe in malo parmezana. Zmešamo (najboljše z rokami) v maso, ki naj malo počiva, nato pa iz nje oblikujemo polpete. Če je masa premokra, ji dodamo drobtine, če jepresuha, še malo skute.

Polpete pečemo v teflonski ponvi pribl. 5-10 minut, lahko tudi v pečici (na peki papirju).

K polpetom lahko ponudimo pire krompir in paradižnikovo omako.

Lahko jih postrežemo z veliko skledo zelene solate.


Opombe

Iz te mase pride približno 5 srednje velikih polpet.

Mnenja o receptu

  

kuha že od: 30.9.2009

Št. objav: 15

Objavljeno 30.3.2012 ob 20:45

Zelo vesel

danes naredila. odlicno in enostavno. zraven sem imela samo zeleno solato, ki se super poda k tem polpetom.

  

kuha že od: 30.9.2009

Št. objav: 15

Objavljeno 30.3.2012 ob 20:47

aja pekla sem na peki papirju v peci(brez olja) na 200 C 40min. so gotovi tudi ze veliko prej ampak jaz imam rada da so taki bolj suhi.

  

kuha že od: 29.4.2010

Št. objav: 76

Objavljeno 12.6.2012 ob 20:29

Zelo vesel

super! 5ka z moje strani :)

  

kuha že od: 19.3.2014

Št. objav: 5

Objavljeno 17.11.2014 ob 18:26

Odlično! Curry super paše zraven. Velikokrat jih naredim za kosilo za v službo in so tudi hladni odlični.

  

kuha že od: 26.2.2013

Št. objav: 31

Objavljeno 22.1.2015 ob 19:53

Super!! Zelo preprosto in zdravo. Nisem imela currya doma, pa so bili vseeno zelo dobri namesto cesna v prahu pa sem dala na koscke narezan cesen, en strok. Pekla sem v pecici, pol ure na 200 stopinj. Prilagam se sliko

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
malo za hec
Kaj danes za zajtrk
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.