Enostavno ne razumem, zakaj paleo palačinke? Saj je to čisto običajna priprava in sestavine.


okusne palačinke z bučkami
17.088 ogledov
3/5
Oceni
1 bučka
2 večji jajci (ali 3 manjša)
2 žlici tapiokine moke (po občutku, dodajte najprej eno žlico)
origano
olivno olje
Bučko naribamo in ožmemo, da spusti vodo. Ločimo rumenjake in beljake. Rumenjake zmešamo z bučkami. Počasi dodajamo tapiokino moko (rajši damo manj, kot preveč, saj lahko jed hitro postane pocasta). Beljake stepemo v sneg in jih primešamo k masi. Maso dodajamo v vročo ponev z žlico. Pečemo približno minutko na vsaki strani.
V mojih paleo receptih vseeno uporabljam mleko, olivno olje in maslo etc., vse to lahko nadomestite s kokosovim mlekom ter kokosovim oljem).
Veliko razlogov je za zmanjsanje vmosa zitaric, tako shujsevalnih, obnajvljamje epitelnih tkiv v tankem crevesju, napihnjenost etc. Moj namen je bil, da ljudem, ki se glutena in zit izogibajo, pokazem druge nacine s katerimi nadomestiti dolocene sestavine. Ce bi to bolj ustrezalo bi lahko v naslovu pisalo "brezglutenske buckine palacinke". Verjames ali ne, vsi skrobi si po strukturi in izvoru niso enaki in nimajo enakih lastnosti :)