Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Marja, meni je najbolj pomagalo, če sem zvečer pila. Najrajši sem pila čaj, ker je bil topel in se mi je zdelo, da me kar nasiti. Pitje mi je potem prešlo kar v navado. Sedaj vsak večer pijem vodo. Nikoli več zvečer ne mislim na hrano. Danes sem vam želela povedati še nekaj. Prvič po petnajstih letih sem si kupila krilo!! Tale dieta me je res precej spremenila! Lep pozdrav in bodite pridne!!! moki

Pozdravljene drage sotrpinke! Kar nekaj časa se že nisem oglasila. Naj povem, da mi kar uspeva. Čestitke vsem, ki jim tudi uspeva. Upam, da bo tale drugi krog uspešen. Sem ga vmes tudi biksala, enkrat sem malo pomešala dneve, pa ni bilo nič narobe. Naj povem, da ko sem lačna popijem kozarec vode in počakam malo, če še kar čutim lakoto vzamem kakšno jabolko in ga brez slabe vesti tudi pohrustam. Če pa še to ne pomaga, pa naženem moje doma z računalmika, pa hop na kulinariko in tukaj je toliko podpore od deklet, da me lakota sigurno mine. Veliko sreče vam vsem skupaj želim in ogromno volje in veliko popite vode. LP! fakin712

Dober večer, Moki čestitam!!!!!!!! za novo krilo!!!!!!!! Tudi jaz komaj čakam tega dogodka, če pomislim, da že 12 let nosim samo hlače, vsekakor mi je to dobra motivacija! Sem pa včeraj privlekla iz omare bluze, ki mi pred mesecem še niso šle gor, tokrat je bila slika čisto druga! Marja, punce so ti že svetovale glede večerne lakote, jaz sem to rešila tako, da imam vedno kuhan kakšen kompot ali jabolčno čežano in če je kriza - si malo privoščim. Spat hodim zelo pozno, nikoli pred polnočjo, vendar se mi vedno redkeje dogaja, da bi me pestila lakota ali bolje potreba, da nekaj pojem. To, da sem jedla tako pozno - to je bil včasih tudi edini spodoben obrok - mi je precej "pomagalo", da sem pridobila toliko kg!! Res je precej pomembno, da dovolj piješ, pomaga. Fakin 712, saj kar gre v tem drugem krogu, ne? Tudi jaz pojem veliko sadja, brez slabe vesti. Danes je moj 9. dan, sem tudi jaz včeraj nekaj dodala k sadnemu dnevu (!), danes pa veselo naprej. Želim vam lep večer, jutri pa vesel dan, poln dobre volje in uspehov lp darkad

Dekleta, hvala vam !!!!! Se bom poskušala držati vaših nasvetov. Jankica, jaz večerjam okrog šestih popoldan in po osmi uri me pa že "matra".Bom poskusila s toplim čajem, če pa še to ne bo zadostovalo , bom pa s kakšnim koščkom sadja. V prvem krogu nisem imela teh težav in sem ga kar srečno prebrodila do konca. Sedaj pa vidim, da bom rabila več močne volje. Moki , tebi pa vse čestitke! Imejte se lepo ! marja

Punce!Ena od vas je zapisala,da smo me nove članice takšne,da zdržimo tu na forumu 14 dni,potem pa izginemo.Mislim,da imate kar prav,kajti tretji teden je tisti pri katerem se začne kriza.To pišem zato,ker sem jaz z ločevalno že enkrat prej začela,zdržala tri tedne,potem pa vse po starem.No,tudi ta teden je tretji ločevalne in danes imam krizo, da bi kar nehala.Pa ne bom!!! Res sem se včeraj kljub sadnemu dnevu pregrečila z nekaj tortiljami,pa zaradi tega ne bom odnehala,čeprav me jezi.Tudi kg gredo zeeeeelooo počasi navzdol,da te kar mine do vsega,ampak verjamem kot pravite,da se splača. Me pa zanima,če lahko med kosilom in večerjo za hudo lakoto pojem kakšno jabolko ali lubenico? Za zvečer gledam,da večerjam do osme ure,potem pa hitro ven na sprehod ali pa samo okoli hiše kaj postorit na hitro.No,ta teden sem brez otrok in si to lahko lažje privoščim,drugi teden bo pa verjetno drugače,ko prideta domov in bo morala mami pripraviti večerjo in bo zraven gledala,kako se mora pridno večerjati in vse pojesti. Tudi topli čaji niso slabi za zvečer,tudi poskušano. Zadnjič sem se pogovarjala z g.Kraljem iz Rine,ki je shujšal za 70kg in mi je rekel,da še nikoli ni pojedel toliko slaščic in testenin,kot sedaj med dieto,da ne smemo nič odlašati,takoj začeti in vztrajati,ker se splača.Še eden več. Koliko kave pa popijete na dan,me še zanima in kakšno,črno brezkofeinsko ali kakšno? LP nejas

Ali lahko še katera zaupa,koliko kg ste že sklatile dol in še ali orbitrek pomaga pri oblikovanju telesa? Kakšne vaje naj delam za pas,kjer vse visi in zaradi tega ne morem nositi modnih majčk,ker so vse oprijete? nejas

Moki čestitke!!! Super občutek, a ne? Se spomnim trenutkov kako navdušena sem bila, ko sem videla kaj lahko oblečem, čeprav nisem verjela, da mi bodo določene stvari sploh kdaj prav, še takrat ko sem že oblekala ne! Vsekakor sem imela velike probleme, če se še spomnite. "Nisem se znala oblečt!" Opažam, da še zdaj raje oblečem večja oblačila in se tako podzavestno skrivam. Moj dragi kar ni mogel verjet, ko sem si kupila nove kavbojke in sem se pokazala šele na dopustu, ko smo šli ven. Bil je tako navdušen, da mi je venomer ponavljal, da ni nikoli verjel, da bi se jaz tako oblekla in da zgledam hudo dobro. Sama pa sem se počutila zelo smešno, kot da nisem to jaz,.... Zdaj sem že pramagala prve odzive okolice in pridobila na samozavesti,... sprejela tudi sama takšen način oblačenja, kot sprejemljiv, zapeljiv, sexy.... in mi kar godi že sama misel, na vse tiste zavidljive poglede (predvsem ženske). Dakard tudi sma sem tako razvajena, ker grem pozno spat bi tudi sama jedla pozno in to se najbolj pozna. Včeraj sem dve uri razmišljala samo o kruhu, slamai,...., pač kaj bi lahko pojedla.... šla do hladilnika pojedla nekaj grozdja, kozarec vode,.... in končno odločena, da zdaj pa res nekaj pojem pridem v kuhinjo vidim, da je ure pol noč in se v istem hipu premislim, raje sem šla spat. Bom že spravila v red moj želodček, da bo dalal normalno. Ker se zavedam, da sem se sama razvadila s poznimi večerjami, ki so bile podobne bolj kosilu in še kasnejšimi prigrizki. In ker dobro vem kam to peljein kam se ne želim več vrniti. Nejas tako se govori!!!!! Tudi sama vem da so ti dnevi najtežji, ne obupat! Prav si se odločila, kljub grehom je treba naprej.... Kajti zdaj je že toliko za tabo, da se bo pričela topiti ta prava maščoba, zato boš imela tudi občutek da gre počasneje. Bodi vstrajna, pozabi na tehtnico in meter za nekaj časa. Sam se tehtam , merim samo ob ponedeljkih, če se spomnim, tako veliko lažje zdržim, ker ne razmišljam samo o tem koliko je že šlo stran. Glede malice, pa kot sem že napisala jo jaz prakticiram, ker sem mnenja da mi ne bo toliko škodil kos lubenice ali jaboljo, seveda če sem lačna... Jaz imam tak urnik. Dopoldan sadje, kosilo od14:00-15:00, malica ob 18:00 (pač odvisno od potrebe včasih pojem kakšen sadež včasih tudi ne) in večerja ob 20:00. Potem skušam ne jesti več kaj, če pa že pojem kakšno kumarco, suho marelico, slivo,... Pač nekaj malega, da potešim svoje želje. Dieto sem pričela septembra 2004 izgubila 11 kg, julija 005 sem zaključila drugi krog diete lažja še za 9 kg, torej vsega skupaj 20kg, ki jih že več kot leto dni vzdržujem. Trenutno pa sem se odločila,da zopet vpeljem takšen način prehranjevanja, ker sem opazila da nimam več pravega reda v prehrani in da se je počasi začelo nabirati, pozna se na cm, zelo, čeprav se na kilogramih bolj malo. vsega skupaj sem od svoje najnižje teže po vodnem dnevu pridobila 3-4kg in te bi rada izgubila. Danes je moj 3 dan. Zato ti svetujem, da se meriš in vztrajaš ker ni vse v kilogramih. Jaz bi rekla vse je v cm!!!!! Ko tehtnica ne sodeluje več se začne zares!!! Videla boš da boš občutila, kako si shujšala, videla boš na oblačilih, tehtnica pa bo mogoče pokazala le malo. Samo vstrajaj!!!! Jaz bom danes testenine z polivko iz zelenjave in solato. Zvečer pa tako veste kaj. :) LP, Rožica.

Pozdravljena dekleta! Naj najprej povem, da jaz kave sploh ne pijem in ne morem podat mnenja glede tega. Lahko pa povem, da sem v prvem krogu (pred dvema letoma) shujšala 25 kilogramov. Do sedaj sem jih pridobila 6, zdaj pa štartam v novi krog hujšanja, kar pa se mi zdi bistveno težje kot v prvem krogu. Kljub temu, da sem sklatila 25 kil, imam ITM še 30. Kar veliko ne? Pohval ni manjkalo, spodbud tudi ne, tako ,da mi ni bilo težko. Mi je pa težko v tem drugem krogu. Veliko težje kot prvič, pa tudi kile gredo veliko počasneje dol kot prvič. Drugače pa spijem veliko vode in pojem ogromno sadja.V tem prvem mesecu hujšanja drugega kroga sem sklatila samo 3 kile in nič več. Ampak se ne dam. Zdaj pa sploh ne, ko sem tukaj spoznala toliko super ljudi. Imam motivacijo, ko berem forum, ko je toliko vzpodbude od ljudi, ki jih nikoli nisi poznal.Večkrat sem že povedala in zopet ponavljam: SUPER STE! Veliko volje in uspešno klatenje kil vam želim! LP! fakin712

Čestitke punce,dobre ste,ni kaj!Le tako naprej,za vse bomo držale pesti,tudi zase.No, včerajšnji dan je minil na žalost z malo več pojedenega kruha tako, da me je cel popoldan nekaj tišalo v želodcu in sem se odločila,da ga črtam.V službi sem se pogovarjala s stranko,ki ločuje in mi je dala iste napotke,kot ve,se pravi nekaj mora biti na tem in to je lahko naša tolažba,sploh za že izkušene.Tiste,ki to počnete že večkrat, pa vam predlagam,da mislite na to,da se pač tako zdaj prehranjujete kot,da je to vaš način,mogoče bo to lažje,res nimam še izkušenj samo mislim tudi za naprej oz.,da se v glavi pripravim,da bi morala to početi ves čas. Kakšne obroke si pa pripravljate za v službo za B,Š,in OH dan,razen solat? Manjka mi idej. Koliko svaljkov ali cmokov pa pojeste pri obruku in na kakšen način? Danes sem popoldan v službi in si nesem spet solato,tokrat krompirjevo s kumaro za spremembo.Grem jo kar pripravit. Punce,zdržmo,pa bo! ČAO nejas

Ojla! Danas sam bila s kćerkicom u šetnji i nosila sam hlače koje sam kupila još u proljeće. Onda su mi bile onako, malo knap, da ne kažem tijesne, sve mi se zarezalo. A danas - oko nogavica široko, na guzi ima lufta, a oko struka malo plešu. Tak sam bila sretna i ponosna na sebe. Još i ovo da kažem - toliko sam oduševljena ovim načinom prehrane da sam sinoć kupila preko Interneta knjigu o kombiniranuju hrane. Platila sam je dosta (oko 315 kn). Namjeravam i dalje nastaviti s ovakvim načinom prehrane jer se zaista osjećam dobro i imam energije za sve, a s krizom se još nisam srela. Lidija...