Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Ojla punce, en lep sončen pozdrav! Ne, nič se ne hecam, sonček je ravnokar pokukal izza oblakov in spet bomo polni energije, kajne? Encijan res sem začela z drugim krogom (uspešno do danes), moj računalnik je pa skoraj pregorel, revček, ker cele noči "visim gor". Skoraj vse sem prebrala za nazaj, zdaj se pa oziram naprej - v naslednje tri mesece moje diete. Iz vaših izkušenj sem se naučila, da gredo v drugem krogu kg bolj počasi dol, vendar zagotovo, kajne!? Še vedno zjutraj prehodim mojih 7 km, kar mi zaenkrat ustreza, bom pa verjetno morala začeti tudi s kakšno bolj konkretno vadbo za oblikovanje telesa, da ne bo težav z odvečno kožo...?!! Počutim se odlično, to je pa najbolj pomembno. Nejas, tudi jaz sem "kofetarica". Nisem še prišla do stopnje, da bi začela uživati ob čaju, še ko imam gripo ali prehlad mi gre zelo težko dol. Kot ti je že Rožica odgovorila je v dieti dovoljena črna kava brez sladkorja in na B dan z mlekom, vendar tudi jaz mislim, da je odločitev stvar posameznika. Vsako jutro spijem instant kavo z mlekom, popoldan pa običajno črn esspresso, zaenkrat gre. Res pa je, da že od nekdaj pijem kavo brez sladkorja, navada. Ravno včeraj sem brala uvod v prvo Rinino knjigo (ob prvem krogu je sploh nisem prebrala, ker sem vse informacije dobila tu, na forumu!), da se seveda lahko odpovemo tudi tistim dovoljenim koščkom kruha in pojemo manj hrane kot je priporočeno v jedilnikih - posledično bo tudi izguba kg večja. Seveda je spet vse odvisno od vsakega posebaj, od splošnega počutja, volje. Še vedno mislim, da je boljše počasno hujšanje, sploh če želimo izgubiti več kg - lep primer je tvoj mož. Čestitke! Marja, Marjetke cvetke ni, da bi te okregala, te bom pa jaz povabila na skupen tek skozi drugi krog!! Več nas bo, lažje nam bo šlo! Metoda, se nam pridružiš še ti? Pa res Marjetka cvetka, kje pa si? Želim vam lep, nasmejan popoldan, lp darkad

Hojla! Samo na hitrco vas pozdravim,ker vidim,da me pogrešate! No,marja,kaj je zdaj to!A boš pustila vso zelenjavo,da ti propade na vrtu,sama pa jedla neke stvari,ki sploh niso primerne zate!Ej,punca,punca,pa ne ga no tako lomit,hitro na vrt po solato in korenček,pa veselo na delo! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

ŽIVJO PUNCE! Imam eno vprašanje, ker ne vem če sem se pravilno lotila te ločevalne diete, ker nimam knjige. Zanima me kako si sledijo dnevi? Kaj začneš z beljakovinskim dnevon, potem škrobni dan, sledi OH dan, nato sadni dan in nazadnje vodni dan. Kaj se ti dnevi ponavljajo, pač da imaš vsaki 6 dan recimo sadni ali vodni dan, ali pa OH dan? Imam občutek, dami nekaj ne "štima" ali pa se samo motim? Lepo prosim za odgovor ali pa, če ima katera za posoditi knjigo, ker je nikjer ne najdem? LP metoda

Metoda dnavi si sledijo takole: beljakovinski, škrobni, OH, sadni. 29. dan je vodni. Knjigica se dobi v vsaki trafiki. Sicer pa lahko vprašaš tudi tukaj. Rade ti bomo pomagale. Mislim, da so si nekatere pošiljale knjigo tudi v elektronski obliki. Veliko uspeha pri hujšanju! moki

Živjo! Samo na hitro se javim, sem namreč na dopustu in je računalnik bolj na stanskem tiru. Ali nimam časa ali pa je "komp" zaseden! Pozdravljam vse nove in stare! Metoda, pojdi na "našo" internetno stran, kjer boš našla kar nekaj koristnih informacij in povezav: http://users.volja.net/kulinarika/ jankica

Živjo! Ja Encijan točno tako je bilo, vloženo veliko truda in napora preden sem našla lekarno, skoraj sem si polomila roke in noge, da sem razložila , kaj sploh iščem. Tako da če je že bila kakšna kilca več sem jo zagotovo izgubila s mojim načinom sporazumevanja. he,heee,...... Ja in prav si razumela, včeraj sem prestala prvi dan. Čeprav zelo teško pa vendar se lahko pohvalim, da sem ga brez greha. Danes pa je že moj najljubši dan tako da mislim, da ne bo težav. Za kosilo bo zelenjavni riž z radičem. njami. Marja in vse ostale punce ki se še spogledujee z "nizkim štartom", samo začet je treba potem pa že gre. Zdaj so pogoji idealni zelenjave je doma veliko, dan je daljši tako, da smo lahko djle časa zunaj in odaljene od hrane. Seveda pa so vedno skušnjave ki te mamijo, takrat pa je moja nasvet oziroma princip obvladanja takšen, kozarec ali dva vode na eks, da zapolnim želodžek, vse mamljive jedi pa brž umaknem iz mojega vidnega polja, tako da je kuhinja pospravljena da je kaj. Nikjer nobenih prigrizkov. Vsaj na začetku diete. Saj vem da je lažje reči začeti je treba, ampak tokrat lahko veste da prekleto vem kako je to. Mislim, da nebi bilo nič drugače če bi čakala na pravi trenutek, na parvo voljo, le še več kilogramov bi pridelala. Zato pa se brž spravite v red, saj ni težko, le jest ne smemo vsega skupaj. Jaz si zaenkrat še privoščim sadno malico okoli 18:00, ker sem res tako sladkosneda, da bi lahko resno ogrozila kakšno vrečko sladkarij. :) LP. Rožica.

Hojla! Včeraj je na televiziji kazalo eno punco,ki ima privišini 162 ali 163 cm 135 kg. Fora je bila,ko so ji na mizo naložili vso hrano,ki jo poje v enem tednu. Miza je bila res kopasto naložena z samo pregrešno hrano-pice,hamburgerji,ocvrt krompirček,torte,keksi,juhe iz vrečke,pivo in še in še......... Mislim,prav ogabno je bilo za videt. Punca kar naprej je,pred televizorjem si privošči pico,ko bere knjigo zraven grizlja čips,ko pa telefonira,ji najbolj teknejo keksi. Potem pa se je šla frajla oblečt še v kopalke in razkazovat svoje obline Hudo!!!!!!!!!!!!!! Lep dan vam želi Marjetka cvetka!

Uboga revica, ker ne pozna ločevalne diete in foruma na kulinariki. No, čeprav po drugi strani pa, roko na srce, tudi hujšanje nekaterim zna postati obsesija... Vsake stvari ravno prav, a ne?! ivonja

No, pa sem tudi jaz včeraj pričela z drugim krogom. Prvi dan mi je zelo uspel in bila sem brez greha.Naredila sem si bučke z jajcem in veliko skledo solate. Vendar jaz z lahkoto zdržim cel dan, ko pa se ura bliža večeru pa ga začnem lomit. Lačna sem , da mi je kar slabo in kar naprej nekaj iščem. Najbolje bi bilo, da bi šla kar v posteljo, vendar ob osmih zvečer je pa še prekmalu. Če katera ve za kakšen trik, kako samo sebe prelisičiti in pozabiti na hrano, naj mi ga prosim napiše!!!!Lep pozdrav vsem! marja

Marja, kaj pa večerja - ali se nisi najedla? Ali imaš zelo zgodnje kosilo? Za trik ti je povedala že Rožica - voda na eks! Boljše od vsakega pregrešnega prigrizka pa je sadje in veliko tekočine. LP jankica