Jedilniki po montignacu

Jaz samo za danes zvečer vem kaj bo REGRAT V SOLAT, juupiii. LP Levinjav

13.04.2009

jagode

Z: šunka, pirh, hren

K: čista goveja juha, govedina v solati

V: pz jabolčni zavitek, bela kava

 

14.04.2009

jagode

Z: pz kruh, lahki mlečni namaz MU

M: pol hrenovke, senf

K: zelenjavna enolončnica, pz palačinka z marmelado bs

V: ribji file, blitva

Julija

že 3 dni grešim!!!! moram se prijet malo v roke. _kekec_

Z: pz kruhki s skuto in rdečo papriko

M: 2 jabolki

K: ričet

M: jogurt

V: morski som, zelena solata z rukolo

tulka

Pozdravlejni, No še ena nova med vami. Začela pa sem v ponedeljek. Pred leti sem že shujšala po montiju, samo sem imela veliko pretrresov v življenju in sem pridelala nazaj vse igubljene kilograme. No sedaj sem pa spet pripravljena za akcijo. lp marjana24

še enkret jaz..prosim za nasvet, če se lahko uporablja pesto in suh paradižnik na testeninah v prvi fazi? lp marjana24

15.04.2009

voda s C vitaminom

Z: pz štručka s semeni, toplo mleko

M: marcipanova ploščica na poti domov; me je taka lakota zgrabla; itak sem jo pokurila

K: pečen piščanec, regrat z beljaki in precvrto slanino

V: regrat s fižolom

Julija

Z: ovsen kruh in skutin namaz, korenček

M: 2 jabolki

K: sladko zelje in polpet

M: jogurt

V: skleda solate

tulka

Marjana, dobrodošla!

Pri pestu je težava samo v maščobi, morala bi dati čisto malo olivnega olja (v samih sestavinah pesta in sušenem paradižniku ni nobene težave). Ne vem, ali imaš domač, sušen pesto ali kupljenega - v kupljenem imaš hitro precej olja in tudi sira (npr. parmezana).

tulka

No, po dolgem času se spet oglašam.

Saj nisem odnehala, samo časa si ne vzamem za pisanje.

Sicer se od prvega aprila ne držim točnih pravil, ampak se kljub temu tudi čez parznike nisem nič zredila

 

Včeraj:

kozarec vode

Z: polnozrnata žemljica

K: juha in okisana jajca s čebulo

M: jabolko

V: jabolčna čežana z žlico sojine smetane

 

Danes (grešim) :

voda

Z: graham žemljica

M: zelena frutabela

K: jota iz repe - jao, ampak bila pa je dobra

M: jabolko

V: jabolčna čežana ali navadni jogurt z marmelado

(le kje so danes beljakovine???)

 

MM