Ločevanje živil 90 dni

Hojla! Pa smo spet tukaj. Vikend kar prehitro mine.Kako ste kaj. Kaj krize? Meni je morala tako padla, da kar hodim po njej. Pa ne zaradi hrane, ampak kar tako. Dejmo, dejmo punce, mal čveka. Lisička

Živjo punce! Spremljam vas in prebiram vaše misli in pogovore. Zelo lepo. Veselim se vsake kilce, ki jo izgubite. Ne zdi se mi pa fer napeljevanje h grehu!!!! Bešamel ?????????!!!!!!(KOLIKO MAŠČOBE???) Zelenjavca prepražena na oljčnem olju???????!!!!!! Komu mečete pesek v oči? Sebi al tudi ostalim, ki bodo zakorakale po isti poti? Pa bo uničen trud enega tedna! Punce, pa vsaj v glavnem cele dneve samo razmišljate kaj boste jedle! Pojdite na sprehod po trgovinah, poglejte barve, ki se nosijo letos, kupite si tulipanček, mimozo..... in nehajte mislit na lonce. Poglejte sadje. Poleg jabolk je še dosti drugega sadja. Ozrite se okoli sebe in ne mislite samo na dieto. Po moje se preveč tehtate. Tehtanje je varljivo. Prehitro lahko izgubite voljo, ali pa vas izgubljene kilce povlečejo v nepravilno prehranjevanje. Že sedaj grešite, kako vam bo uspelo po dieti obdržat pridobljeno težo? Hujšanje naj bi bilo spreminjanje prehrambenih navad, ne pa mučenja organizma in okolice! Ja, malo sem vam jih napela. Pa ne mislim nič slabega. Rada bi vas obvarovala pred razočaranjem, vas zadržala na pravi poti. Ne dajte se! Še enkrat preberite dieto, razmislite o živilih in predvsem razmišljajte v katero skupino pašejo živila, preden jih kombinirate! Zunaj sije sonce, zato z dobro voljo naprej! PACKA Sporočilo je spremenil(a) PACKA dne 15. mar 2004 09:32:48

Živijo! Tako bom rekla: nekje in nekako je treba začeti.Itak smo s hrano obremenjeni, sploh mi, ki imamo precej preveč kil.Pa še družina, vsake toliko si kdo izmisli kaj bi jedel. In praktično stojiš ves dan v kuhinji in samo nekaj kuhaš in pripravljaš, miksaš...Normalno, da večino stvari tudi probaš! Vsaj jaz.In ko sem se kooomaaaj odločila, da moram precej dol uzeti, sem najprej izločila diete, pri katerih stradaš.Torej me je tale kar navdušila in poizkušam biti manj v kuhinji, ker pripravim kosilo v katerem je veliko zelenjave, zraven pa samo dodajam (beljakovine,škrob,oh).Sadja sicer uživam več kot je predpisano.In danes je tri tedne in sem se tehtala(sicer na vagi z "tehničnim" motnjam) in sem izgubila 2 kg.Ni veliko, ampak počasi in vztrajno. V bazi vsake toliko najdem kakšen recept, ki mi je všeč ali pa ga malo prilagodim svojim razmeram. Zato nas ne obtožujte, ker pač nimamo vsi trdnega karakterja in se kdaj pa kdaj malo pregrešimo.Skušamo zraven tudi zdravo živet, zato uporabljamo olivca. Bo pa verjetno nekaj časa trajalo, da bomo nehale misliti, kaj bomo pojedle ko bomo prišle domov.Prej smo naredile tisto, kar je bilo pri roki in nismo veliko o tem razmišljale, sedaj pa malo premisliš, kaj boš v pisker vrgu.No, tako mislim jaz. Kaj pa druge? LP Rmeli

Jaz mislim pa da je na temu forumu debata o ločevalni dieti in je čisto prav, da se razmišlja o jedilnikih...več glav več idej. Pač na začetku diete je čisto normalno, da razmišljaš o tem in se prepričuješ da ti bo ratalo....pa četudi razmišljaš o hrani.....to je naraven proces čez katerega je potrebno it. Packa očitno nimaš problemov s preveliko težo in zato ne razumeš kako je težko ko veš da nekaj ne smeš jesti in se moraš prepričat. Sej vem, da nisi nič slabega mislila.....ampak je dobro slišat, da so tudi drugi, ki imajo iste probleme kot ti in da nisi edini "požeruh" na tem svetu. Opravičujem se vsem puncam za besedo "požeruh" nisem mislila nič slabega.....samo tiste ki imamo probleme s težo očitno to smo hehehe izuzeti so tisti, ki imajo zaradi določenih nepravilnosti v telesu preveliko težo. No malo sem se razkurila........ampak ČLOVEK, KI HUJŠA IN MU TO TUDI USPE JE KARAKTERNO ZEEEELOOOO MOČAN, ne glede na to kaj je razmišljal med tem ko je hujšal. Pridne bodte Natasa

Prav imate obe, tako Packa kot Rmeli. Packi dam prav, da dosti debatiramo o hrani. Res smo si morale verjetno vse najprej pošlihtat v glavi, v kaj se spuščamo in kako bi spremenile prehranjevalne navade. Smo pa še vedno gospodinje, ki kuhamo za družino. In tu nastane problem, kako zadovoljiti potrebe različnim članom družine. Sama poskušam čim manj komplicirat. Kuham pač tako, da kuhanje za družino prirejam tako, da lahko tudi jaz jem. Če ne vsega, pa vsaj del. Res imam srečo, da ni nihče zbirčen pri hiši, vendar aktivni otroci rabijo več kot jaz. Tu pa pride prav kdaj kakšna ideja o tem, kaj naj skuhamo. Seveda se pa tudi kdaj pregrešimo. Saj same kmalu ugotovimo davek na pregreho. Lisička

Packa, to je bila ena sama kritika. Ni nic pohval? Jst ne razmisljam cele dneve, kaj bom jedla. Sploh ne. Recimo nazadnje sem se na OH dan sele dopoldne spomnila, da imam zvecer tortice in sm morala skor samo zarad tega v trgovino. Res pa je, da debatiramo o hrani, ampak predvsem tukaj na forumu in se potem zdi, kot da ne znamo o nicemer drugem razmisljat. Ta tema je o dieti in zelo dobro funkcionira kot podpora in zato se o tem pogovarjamo vecino casa. Ce nimate cesa pozitivnega povedat, raje ne povejte nic. Hvala bogu, meni gre dobro. Le da se dobro pozdravimo, pa bomo sli na toplo vreme, noret za zogo. Sy Sporočilo je spremenil(a) Sy dne 15. mar 2004 14:03:16

Prav maš Sy..........glede Packe..... Glede lepih dni ki so že prišli.....jst bom kar s kolesom v službo hodila, pa bo to kot rekreacija...pa še mal trebušnjakov pa bo gibanje popolno a ne? Papa Natasa

Ene trikrat sem se že lotila pisanja odgovora na Packin post, pa sem vsakič pobrisala, ker začnem preveč bluzit. Moje mnenje je, da smo na poti proti zdravemu prehranjevanju naredili že precej velik korak, ko smo (seveda če smo) opustili dunajske in pomfrije in majonezne prelive pa ocvirkove zabele, tako da zelenjava na žlici olivnega olja nikakor ne more biti vzrok debelosti, ampak lahko ne le oplemeniti okus naše hrane, temveč pripomore tudi k zdravju, saj kolikor vem, so nekateri vitamini topni v maščobah in le tako dajo organizmu izkoristek, ki ga zahteva. In o pregrehah se tukaj ne govori o vsakodnevni navadi, temveč izjemi! In tudi za redke izjeme močno dvomim, da bi lahko bile krive za debelost. Se mi zdi, kot da je danes ta forum zamrl. Upam, punce, da niste demoralizirane. TanjaG.

Ma, kaki, ni govora, da bi zaradi tega bila demoralizirana. Še vedno nas je kar nekaj, ki razmišljamo enako kot ti, Tanja. Tudi majhne pregrehe so potrebne, da gre naslednji dan lažje skozi. In prav nič se ne bo poznalo, če se potem nadaljuje po ustaljenem postopku diete. Punce, držte se še naprej. Pa kdaj morate tudi grešit-za dušo! LP Sinja

Majhne pregrehe so mogoče res uredu dokler to ostanejo. Bojim pa se, da se (vsaj pri meni) znajo sprevreči v navado pod izgovorom pregreh... Z vami se veselim vsakega izgubljenega kilograma in ves čas vem, da je bilo zanj potrebno potruditi. Osebno mi je ta dieta predvsem všeč zato, ker te enostavno prisili, da poješ veliko sadja in zelenjave, da se odpoveš sladici po kosilu... Mislim pa, da se je za dosego cilja udoblja in užitka bivanja s svojim telesom, potrebno delo in trud, saj ti tvoje telo vrača le tisto kar ti njemu daš.