Tropska solata z garneli in avokadom

Name: Tropska solata z garneli in avokadom
Total time: 30 min
Yield: za 1 osebo
Ingredients: skodelica zmrznjenih garnelov NATUR AKTIV; 3 žlice olivnega olja CASTELLO; ½ kozarčka narezanega ananasa NATUR AKTIV; 2 jušni žlici limoninega soka; polovico majhne rdeče čebule; polovica kumare; polovica avokada; pest špinače; čili LE GUSTO

Solata malo drugače

HOFER Slovenija

30 min

Shrani

Natisni

Sestavine

Količina: za 1 osebo

skodelica zmrznjenih garnelov NATUR AKTIV

3 žlice olivnega olja CASTELLO

½ kozarčka narezanega ananasa NATUR AKTIV

2 jušni žlici limoninega soka

polovico majhne rdeče čebule

polovica kumare

polovica avokada

pest špinače

čili LE GUSTO

Način za kuhanje

Postopek

Na žlici olivnega olja popečemo garneli. V skledi zmešamo narezan ananas, oprano solato, limonin sok, narezano čebulo in kumaro ter polovico avokada. Ko so garneli popečeni, jih položimo na solato in premešamo.

Opombe

Zanimivost/nasveti:

Garneli so nizki v kalorični vrednosti vendar vsebujejo veliko beljakovin. Odlično živilo, če hujšate ali samo pazite na težo. Če nimate radi morskih sadežev, pa lahko garnele zamenjate s piščancem ali drugim mesom.