

enostavna priprava in zagotovljena osvežitev
1 kumara
1 mali jogurt
ščepec soli
Nastrgano olupljeno kumaro (ali narezano na kockice ali kolobarje) damo v skledo, čez polijemo mali jogurt, posolimo in premešamo.
Po želji lahko kumare osolimo že prej, da spustijo vodo, ampak meni bolj osvežilno delujejo kar "originalne". Po želji jih lahko še popopramo in dodamo kakšno začimbo.
| Kaj jutri za kosilo? | johana |
| malo za hec | johana |
| MOJ vrt | rimljanka |
| Kaj danes za zajtrk | johana |
| Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |

Široki rezanci z grahovim pestom

Solata s polnozrnatimi peresniki, tunino in avokadom