Ovsene beljakovinske palačinke
zdrave palačinke brez moke
Sestavine
75 g ovsenih kosmičev
1 jajce
1 beljak
55 g skute
ščepec cimeta
ščepec pimenta
1-2 žlici mleka
(sladkor po želji)
poljubna priloga
Postopek
Vse sestavine damo v mešalnik in jih zmeljemo v gladko maso. Maso za palačinke pustimo počivati v hladilniku 20 minut. Palačinke pečemo v vroči, rahlo namaščeni ponvi, dokler ne porjavijo na obeh straneh. Postrežemo jih lahko s poljubno prilogo.
Opombe
Palačinke so dokaj goste in nasitne. Iz naštetih sestavin dobimo 2 večji palačinki, za več palačink maso samo podvojimo, potrojimo ...
Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*
*SPONZORIRANO SPOROČILO
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
OOO mali kuhar. PERFEKTNO!! Res me veseli da si delil tale recept z nami.
Sploh pa sva tista2 katera največ frištikov objavljava in nekako max uživava ob pripravi ter zanimivih kombinacijah. SUPER in zelo hvaležen za tale recept/objavo.
Si kar hitro naredim.
Tebi/vsem drugim pa priporočam da zraven sklede sadne multi bombe, ter dobre domače skute enkrat kar narediš preprosto rženo palačinko. Eno jajčko + rženi kosmiči. Počakaš da se napijejo in samo na teflonu popečeš. Za še boljši okus in beljakovine, lahko dodaš žlico kakšnih proteinov. NJAAAM :>
P.S: Kakšno prilogo imaš tukaj najraje? Razmišljam o domači marmeladi ali pa kar na hitro podušenem sadju oz. sveže spasiranimi čežani.
hvala MBrando, jaz imam najraje zraven skuto v katero so vmešani kaki orehi, mandlji... mogoče še malo meda zraven
Danes narejeno in sprobano ! namesto sladke verzije smo naredili slano (z na drobno narezano šunko in sirom) , je pa ratala le ena velika namesto dveh ?? malo smo imeli probleme z obracanjem palačinke :)) je pa izvrsten recept in bo sedaj na meniju usak drugi dan za vecerjo :P :D eno vprašanje, koliko žlic bi bilo 75 g ovsenih kosmičev? 4-5 ?
tudi jaz rad naredim te palačinke na slan način in sicer s piščančjimi prsi in sirom. glede obračanja, jaz vlijem maso v ponev in pečem dokler palačinka sama ne odstopi od ponve (se ne lepi več na ponev) in je lepe rjave barve, nato jo pa z lahkoto obrnem. meni pride 75g kosmičev približno ena dobra pest in pol kosmičev.
Ku šus bi se reklo :) odlične so ! zagotovo bodo redno na meniju ! Hvala za izvrsten recept :) če se da , objavi še kakega takega beljakovinskega :D (nam bo prišel prav) :D
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Venturini |
MOJ vrt | malaga |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Ajdove palačinke s slivami in sladoledom
Palačinke z gobami in ajdovo kašo