Beljakovinski namaz

Namaz iz tune, avokada, leče, poln beljakovin.

1 avokado

2 mali konzervi tune

1 konzerva zelene leče

1/4 rdeče paprike

1/4 rumene paprike

sok pol limone

sol po okusu/želji

3 žlice grškega jogurta

1 strok česna

Vse sestavine zmiksamo v blenderju do gladkega.

Namaz postavimo v hladilnik, da se ohladi.

V hladilniku zdrži več dni.