Okusen recept za zdrave oči
napitek iz borovnic, jogurta in banane
Slovenija-
Zahtevnost
- 5 min
-
Oceni
Sestavine
Postopek
V posodico stresemo borovnice, dodamo banano in prelijemo jogurt. S paličnim mešalnikom vse skupaj zmešamo v tekoči napitek.
📖 Slovarček kulinaričnih izrazov
Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno
Opombe
Nasvet: v napitek lahko dodamo tudi žlico medu. Namesto jogurta lahko uporabimo mleko.
Za lepši videz lahko dekoriramo tudi s slamico in borovnicami za povrh.
Borovnice so zdrave za oči, ker vsebujejo antioksidantna barvila, s katerimi telo tvori rodopsin (vidno barvilo), ter izboljšujejo prekrvavitev očesne mrežnice, tako izboljšujejo nočni vid, zmanjšujejo občutek bleščanja in izboljšujejo kontrast vida.
Vprašajte Luno o tem receptu
Vprašali ste:
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost
Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost
Zraven priporočamo
