Recept: Tunin namaz s skuto in artičokami - Kulinarika.net

Tunin namaz s skuto in artičokami

Enostaven namaz za dobro jutro

    morska hrana: ribe
  • ZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnostZahtevnost
  •  15 minut

Sestavine

količina: za 1 osebo

tunina iz pločevinke

100 g puste skute MILFINA

jedilna žlica oljčnega olja CASTELLO

velika žlica suhega drobnjaka LE GUSTO ali svežega drobnjaka

žlica kaper

sol PIRANSKE SOLINE

poper in česen v prahu LE GUSTO

vložene artičoke

 

koruzni kruh OKUS TRADICIJE

svež paradižnik in mlada čebula

Postopek

Skupaj zmešamo tuno, skuto, žlico olja, drobnjak in kapre. Začinimo s soljo, poprom in česnom v prahu. Namažemo na kruh in obložimo s svežim paradižnikom, narezano mlado čebulo in artičokami.


Opombe

Zanimivost/nasveti:

Tunina je dober vir omega 3 maščobnih kislin, hkrati pa vsebuje malo maščobe. Najbolje je, da tunino v pločevinki uživate v lastnem soku. Suh drobnjak je dober vir antioksidantov in presenetljivo tudi odličen vir vitamina C.

SPONZORIRANO SPOROČILO

Mnenja o receptu

Za pošiljanje mnenj je potreben vpis ali prijava!

Forumi (vroče teme)

Kaj jutri za kosilo?
MOJ vrt
Kaj danes za zajtrk
malo za hec
Ločevanje živil 90. dni - 5. del

Video recepti

Pošlji prijatelju
Ocenite recept
Ocene recepta
Zraven tekne
Vinski kotiček
Naročeni ste na nova mnenja
Ko bo nekdo napisal novo mnenje k temu receptu, boste o tem dobili e-mail obvestilo (le enkrat, dokler ne odprete spet tega recepta). Na naročanje se lahko odjavite na samem receptu ali pa iz beležke.