Zdrava omleta
z ovsenimi polnozrnatimi kosmiči
Sestavine
3-4 velike žlice ovsenih polnozrnatih kosmičev
1 jajce
1 dl mleka
ščepec soli
ščepec sladkorja
malo masla
Postopek
Jajce stepemo, dodamo sladkor, sol in na koncu mleko. V čisto zmes dodamo ovsene kosmiče in počakamo 5 minut, da se malo zmehčajo.
V ponvi stopimo malo masla in omleto popečemo na srednjem ognju okoli 10 minut.
Opombe
Dodamo lahko kakšno suho sadje na koncu.
Predlogi za vino
Mnenja o receptu
OOO perfektno za športaše in lahek zadnji obrok. Zraven pa kakšni proteini ali pa protein puding panna cotta kateri se pol vrže na šmoren!. Sound AWESOME, kaj menite?
Sliši se odlično...sicer jaz ne jem dodatkov, ampak vseeno obožujem hitre in lahke obroke.
Forumi (vroče teme)
Kaj jutri za kosilo? | Trixi |
MOJ vrt | Nikita |
malo za hec | anjica1998 |
Kaj danes za zajtrk | johana |
Ločevanje živil 90. dni - 5. del | dočka |
Video recepti
Bananin puding z vanilijevimi rogljički
Piščančja stegna z miso pasto