Ovsena proteinska omleta

Name: Ovsena proteinska omleta
Total time: 15 min
Ingredients: 3 beljaki; 40 g ovsenih kosmičev; malo rozin in kokosa za okus; sladilo ali sladkor po želji

ovseni kosmiči z beljaki in dodanimi oreščki, suhim sadjem, kokosom...

Vegica

13.484 ogledov

Zahtevnost
15 min
Oceni

Oglas

Sestavine

Množilnik: 📏 Mere·🌿 Začimbe·

Vprašajte Luno

3 beljaki

40 g ovsenih kosmičev

malo rozin in kokosa za okus

sladilo ali sladkor po želji

Način za kuhanje

Postopek

V skodelici zmešamo beljake z ovsenimi kosmiči in pustimo nekaj minut, da se kosmiči malo napihnejo (lahko uporabimo tudi druge kosmiče).

Segrejemo teflonsko ponev na ognju, medtem pa v skodelico dodamo še rozine, kokos, lahko tudi oreščke po okusu... in premešamo. Ko je ponev vroča, vanjo vlijemo maso in ogenj zmanjšamo ter ponev pokrijemo.

Ko je omleta po vrhu le še malo tekoča, jo obrnemo in za minutko popečemo še na drugi strani.

Omleto postrežemo še toplo in dober tek!

📖 Slovarček kulinaričnih izrazov

Vam pri postopku kaj ni jasno? Vprašajte Luno

Opombe

Pazite, da omlete ne pečete na premočnem ognju in zažgete, ker bo drugače zelo grenka.

Vprašajte Luno o tem receptu

Vprašali ste:

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Pogoji uporabe · Zasebnost

Luna je umetna inteligenca in se lahko zmoti. Njeni odgovori niso strokovni nasvet, zato se nanje ne zanašajte, kadar gre za zdravje ali varnost hrane (na primer bolezni, diete, alergije, nabrane gobe, shranjevanje in pogrevanje hrane). V vprašanja ne vpisujte osebnih podatkov. Pogoji uporabe · Zasebnost

Oglas