Ovsena proteinska omleta

ovseni kosmiči z beljaki in dodanimi oreščki, suhim sadjem, kokosom...

Vegica

ogledov: 12 385

15 min

Shrani

Natisni

Sestavine

3 beljaki

40 g ovsenih kosmičev

malo rozin in kokosa za okus

sladilo ali sladkor po želji

Način za kuhanje

Postopek

V skodelici zmešamo beljake z ovsenimi kosmiči in pustimo nekaj minut, da se kosmiči malo napihnejo (lahko uporabimo tudi druge kosmiče).

Segrejemo teflonsko ponev na ognju, medtem pa v skodelico dodamo še rozine, kokos, lahko tudi oreščke po okusu... in premešamo. Ko je ponev vroča, vanjo vlijemo maso in ogenj zmanjšamo ter ponev pokrijemo.

Ko je omleta po vrhu le še malo tekoča, jo obrnemo in za minutko popečemo še na drugi strani.

Omleto postrežemo še toplo in dober tek!

Opombe

Pazite, da omlete ne pečete na premočnem ognju in zažgete, ker bo drugače zelo grenka.

Po zaključku prazničnih druženj vam ni treba skrbeti še za umazano posodo. Izdelki Somat odstranijo tudi najtrdovratnejšo umazanijo in ostanke hrane. #enjoytogether*

*SPONZORIRANO SPOROČILO